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降糖效果不理想,看看你是不是陷入了这几个误区!

2020-04-30 08:04:0339健康网
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核心提示:一旦患上糖尿病,在饮食上就要受到各种限制,很多人都自己总结出来了一套完整的降糖方案。但是,有很多降糖误区却很少有人知道,接下来就为大家列举几种常见的降糖误区。

  一旦患上糖尿病,在饮食上就要受到各种限制,很多人都自己总结出来了一套完整的降糖方案。但是,有很多降糖误区却很少有人知道,接下来就为大家列举几种常见的降糖误区。


  1 限糖=节食?

  在确诊糖尿病之后,很多患者都有“草木皆兵”的感觉,认为糖类无处不在,吓得什么都不敢吃,为求万无一失,他们选择了节食。然而,这种做法是非常错误的。

  因为得了糖尿病,不仅要严格控制糖类的摄入,更要补充足够的营养,才能抵抗病毒,让身体快速恢复。如果什么都不吃,很容易导致营养不均衡,从而导致人体出现消瘦、免疫力下降的情况,不仅容易引发一系列并发症,也严重影响到身体的恢复。


  2 只需限主食,副食随便吃

  与节食患者相反,有另一部分糖尿病患者认为,只有主食中的糖类才会被大量吸收,所以只要控制主食的糖类就万事大吉,其实并不是这样的。

  副食中也含有大量的糖类,例如肉类,牛奶,鸡蛋等等,这些食物中的蛋白质和脂肪,进入人体后,都会通过转换变成糖类,从而增加体内的血糖值,所以糖尿病患者在饮食上一定要做到完全控制,不能只控制主食而忽略副食。


  3 粗粮含糖少,多吃没关系

  我们都知道,粗粮含有大量的纤维素,有利于我们控制血糖,因此有些糖尿病患者就认为,粗粮可以大量地吃,这种想法非常不正确。

  因为粗粮中虽然含有大量的纤维素,但是也有一些粗粮含有很多淀粉,淀粉进入体内也会转换成葡糖糖,从而升高血糖值。不仅如此,如果粗粮进食过度,会造成体内营养缺乏,很多营养没有摄入来源,从而导致身体营养不良,造成抵抗力差,恢复能力差的情况发生。


  4 几种降糖药一起吃效果好

  有些患者想要快速降低血糖,就认为多种降血糖药物同时服用,效果好,其实这样的做法非常危险。

  因为这样不仅会让降血糖的药物互相影响了药效,而且还会导致血糖降得太低,引起低血糖,导致昏迷的情况发生。所以吃降糖药一定不能混吃,可以隔一段时间换一种药物,不要同时服用多种药物。

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