降糖效果不理想，看看你是不是陷入了这几个误区！

　　一旦患上糖尿病，在饮食上就要受到各种限制，很多人都自己总结出来了一套完整的降糖方案。但是，有很多降糖误区却很少有人知道，接下来就为大家列举几种常见的降糖误区。

　　1 限糖=节食？

　　在确诊糖尿病之后，很多患者都有“草木皆兵”的感觉，认为糖类无处不在，吓得什么都不敢吃，为求万无一失，他们选择了节食。然而，这种做法是非常错误的。

　　因为得了糖尿病，不仅要严格控制糖类的摄入，更要补充足够的营养，才能抵抗病毒，让身体快速恢复。如果什么都不吃，很容易导致营养不均衡，从而导致人体出现消瘦、免疫力下降的情况，不仅容易引发一系列并发症，也严重影响到身体的恢复。

　　2 只需限主食，副食随便吃

　　与节食患者相反，有另一部分糖尿病患者认为，只有主食中的糖类才会被大量吸收，所以只要控制主食的糖类就万事大吉，其实并不是这样的。

　　副食中也含有大量的糖类，例如肉类，牛奶，鸡蛋等等，这些食物中的蛋白质和脂肪，进入人体后，都会通过转换变成糖类，从而增加体内的血糖值，所以糖尿病患者在饮食上一定要做到完全控制，不能只控制主食而忽略副食。

　　3 粗粮含糖少，多吃没关系

　　我们都知道，粗粮含有大量的纤维素，有利于我们控制血糖，因此有些糖尿病患者就认为，粗粮可以大量地吃，这种想法非常不正确。

　　因为粗粮中虽然含有大量的纤维素，但是也有一些粗粮含有很多淀粉，淀粉进入体内也会转换成葡糖糖，从而升高血糖值。不仅如此，如果粗粮进食过度，会造成体内营养缺乏，很多营养没有摄入来源，从而导致身体营养不良，造成抵抗力差，恢复能力差的情况发生。

　　4 几种降糖药一起吃效果好

　　有些患者想要快速降低血糖，就认为多种降血糖药物同时服用，效果好，其实这样的做法非常危险。

　　因为这样不仅会让降血糖的药物互相影响了药效，而且还会导致血糖降得太低，引起低血糖，导致昏迷的情况发生。所以吃降糖药一定不能混吃，可以隔一段时间换一种药物，不要同时服用多种药物。

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