食欲大增却体重骤轻？看看有没有这四个症状，或是糖尿病

　　糖尿病是一种中老年常见的疾病。特别是随着经济发展，人们的生活越来越好，高营养饮食、缺乏运动、肥胖超重等问题相继出现，糖尿病也糖尿病前期征兆并不是特别明显，如果不留意，很有可能就会忽略掉。那么糖尿病的前兆又有哪些呢？

　　1.皮肤病反复发作

　　在患上糖尿病初期，皮肤有可能会受到影响。足部溃疡等皮肤病有可能在糖尿病患者身上出现。不仅如此，这些皮肤病还难以根治，即使治好了，还会复发，反反复复难以治愈。因此，如果发现自己得了皮肤病，而且一直治不好，请前往医院做个身体检查，可能是糖尿病所引起的。

　　2.食欲骤增，但体重下降

　　一般来说，食欲好，吃得多了，人的体重就会增加，然而对于糖尿病患者而言，情况完全不一样。糖尿病患者虽然食量增大，但体重却不会增加，甚至反而下降。这是因为糖尿病患者体内的血糖浓度太高，没有办法充分利用摄入的糖分。同时，身体会分解蛋白质以及脂肪来为身体补充能量，从而导致体重下降。

　　3.非常容易口渴

　　在正常情况下，口渴可以通过大量喝水来缓解。然而，对糖尿病患者来说，大量喝水对与缓解口渴无济于事。不仅如此，身体还有可能会出现脱水等症状。血糖也会因此超出正常水平，若是情况严重，还会导致并发症，从而对糖尿病患者的身体造成伤害。

　　4.伤口愈合速度变慢

　　一般来说，如果伤势不严重，伤口也比较小，伤口几天就能够恢复了。但是糖尿病患者伤口愈合的速度比正常人慢很多。因为人在得糖尿病之后，体内的凝血功能较弱，会影响伤口愈合速度。

　　糖尿病患者该如何稳定血糖？这里有3个建议：

　　1 保持良好作息。坚持早睡早起可以使人身体精力更加充沛，心情更加愉悦，工作更有精神。而长时间熬夜、作息不规律等不良的习惯会导致血糖波动较大，不利于血糖的稳定。所以，糖尿病患者需要注意休息，每天十一点前准备睡觉，早上七点之前起床，这对血糖的稳定和身体的健康有较大的好处。

　　2 合理安排饮食。饮食对糖尿病患者稳定血糖有较大的意义。糖尿病患者应该注意饮食，戒掉辛辣、含糖量较高的食物。此外，面粉和米粉也需要控制摄入量，因为这些会导致血糖上升，不利于糖尿病病情的稳定。

　　3 坚持饭后运动。饭后运动可以较好的稳定血糖。有部分糖尿病患者因为身体肥胖不愿意运动。其实每天饭后坚持散散步，走一走，有利于糖尿病患者调节血糖。

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