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你的洗澡水温度合理吗?

2013-10-10 04:03:0139健康网
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核心提示:过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。许多糖尿病患者常常在沐浴之后皮肤瘙痒加重,这可能是洗澡水温度过高以及滥用碱性洗浴用品造成的。


  随着秋冬气候逐渐干燥,许多糖尿病患者又开始饱受皮肤瘙痒的困扰,糖尿病患者由于全身微血管受到高血糖的影响,使得皮肤营养供应较之常人不足,因此容易出现皮肤瘙痒的症状。而我国秋冬气候干燥,此时更是皮肤瘙痒的高发季,许多糖尿病患者常常在沐浴之后皮肤瘙痒加重,这可能是洗澡水温度过高以及滥用碱性洗浴用品造成的。

  洗澡水温别超40°

  糖友们在洗澡时水的温度不宜过高,控制在40度左右即可。事实上,洗澡水的温度与体温接近为宜,即35—37度,若水温过高,还会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试,如果手觉得烫,那么对于身体其他部位来说也烫。

  尽量用弱碱性或中性的洗浴用品

  碱性洗浴用品在使用过程中会除掉皮肤的油脂,导致皮肤更加干燥,很多碱性护肤品含有的起泡成分属于碱性,含有矿物正离子类的产品也偏碱性,目前市面上大多数的洗面奶以及肥皂都位列于碱性护肤品行列。因此,要尽量选用弱碱性或中性的香皂沐浴露而少用肥皂。浴后最好在容易干燥部位抹润肤乳,保持皮肤湿润,这样就可减少皮肤瘙痒。

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