下馆子

忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命，不仅损害我们的工作效率和和创造力，而且影响家庭和朋友关系。近日，美国“禅习惯”网刊出专家总结的11个妙招，帮助你不当工作狂。(#画中画广告#)1.别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2.充足睡眠。挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3.关掉电脑。我们的生活不是每时每刻...

现在的年轻夫妇，各有各的工作要忙。

加上儿童正处于生长发育的关键时期，因此要引导孩子不在晚上食用快餐，别多吃高热量的薯条、香肠、苹果派等油炸食品，可选择有蔬菜的快餐品种以补充维生素和矿物质，并限制快餐食用频率。而像水煮鱼、麻辣火锅这样油重又辛辣刺激的中式菜品也不适合儿童食用，特别是火锅类食品更要防止发生烫伤。

“大拌菜”（也称“大丰收”）是下馆子点得比较多的菜，天冷了，不妨给“大拌菜”改改样，把其中的生菜换成白菜，调料中的白糖换成蜂蜜，变成“新大拌菜”，既增营养又添口感。

“大拌菜”(也称“大丰收”)是下馆子点得比较多的菜，天冷了，不妨给“大拌菜”改改样，把其中的生菜换成白菜，调料中的白糖换成蜂蜜，变成 “新大拌菜”，既增营养又添口感。

我们常常在一些事情上投入时间、精力、金钱，但最终却没能得到想要的回报。我可以保证如果你将注意力从买东西转到规划自己上，你可以得到更好的投资回报，下面是仅仅是几个例子:(#画中画广告#)投资回报：自信你不再需要为迟到、忘记承诺、丢三那四而道歉所需投资：基本的时间管理避免过度安排进度，我们常常纠结于那么一件事而无法向下一个目标进发，最终以延迟、疲惫不堪、不知所措、心烦意乱而结束。好，那么停下来想一想，...

“大拌菜”（也称“大丰收”）是下馆子点得比较多的菜，天冷了，不妨给“大拌菜”改改样，把其中的生菜换成白菜，调料中的白糖换成蜂蜜，变成“新大拌菜”，既增营养又添口感。

低糖低脂。选择低脂、低糖的菜肴。点烤肉或烤鱼的时候，不要加黄油；烤土豆要点原味的；一定要点凉拌菜或素沙拉；把酱汁和菜分开上，不要拌好再端上来；每次最好只吃一半，剩下的打包回家。

年过七旬之后，我就成了老伴的“管制”对象。衣服和鞋子摆放有固定位置，不准乱放，我的书籍、手稿的摆放也要“约法三章”，就连洗头、洗脚这样的小事都有明确规定。对于老伴这些条条框框，我内心曾经十分反感。去年，老伴去北京看儿子，我可自由了，袜子、衣服随意放;报纸、书籍扔到床上、窗台上，可信手拈来;爱啥时睡就啥时睡，懒得做饭就下馆子，好潇洒!然而，几天过去后，忽然有一种莫名其妙的孤独感涌上心头，觉得自己如断...

根据你的健康生活计划来做最好的选择都是很重要的。使用这些方便规则帮助你在不同的餐厅做出最好的选择吧。