踢毽子

老人们在踢毽子时一般只用一条腿踢，另一条腿一直都作为支撑，这会把身体重量都压在这条腿的膝关节上，而且，起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力给膝关节造成磨损，久而久之便会造成“退行性病变”。

中老年人踢毽子，膝关节很容易受伤，尤其是肥胖的人。如果一定要踢，就要注意控制时间，避免玩花样动作，特别是支撑腿顿地起跳后凌空“飞脚”的踢毽动作。

中老年人踢毽子，膝关节很容易受伤，尤其是肥胖的人。如果一定要踢，就要注意控制时间，避免玩花样动作，特别是支撑腿顿地起跳后凌空“飞脚”的踢毽动作。

小麦跨出了做女人的第一步。今日上午10点，深圳某整形医院为他做了首轮手术，手术十分成功，作为宝安区首位“变性美女”，他已在向“她”进发，修养1个月后将接受第二轮手术，真正成为女人。小麦的家人特意从老家赶来，陪护照顾。(#画中画广告#) 小麦来自贵州，今年25岁，自言从懂事开始就爱跟女孩玩，跳绳、踢毽子样样在行；身材娇小，举手投足柔美、优雅，因此少时常被同学们讥笑。痛苦伴随了他10多年，来到深圳后，...

踢毽子不但可以提高人体的肺活量，促进血液循环，增强体质，经常踢毽子，还可以降低血糖。

天冷了，很多糖友经常会觉得手脚麻木，发凉，神经疼，关节疼等，安徽省中医院内分泌科杨升杰副主任医师建议，出现上述情况是缺乏运动引起的，糖尿病患者在冬季不妨试试踢毽子。

踢毽子是一项很好的有氧运动，健身效果十分显著。

学龄前期儿童活动能力较强，智识已开，求知欲旺盛，虽然随着体质增强发病率明显下降，但也要根据这一时期的特点，保障儿童身心健康成长。(#画中画广告#)一、体格锻炼学龄前期小儿一般进入了幼儿园，也可能散居。要加强体格锻炼，以增强小儿体质。要有室内外活动场所，幼儿园要添置活动设备，如摇船、摇马、滑梯、跷跷板、转椅，以及各种电子活动设备，作操用的地毯、垫子，有条件的还有戏水池、小型游泳池、运动场等。安排适合...