问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 糖尿病 > 糖尿病专题制作 > 食物升糖指数排行榜 > 正文

低升糖指数食物:水果类

2011-04-06 05:50:0039健康网
栏目关注:
核心提示:升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体,在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。

  低升糖指数食物:GI值<46(0—45)

  水果类:樱桃 柚子 草莓 生香蕉 木瓜 苹果  哈密瓜 桃子 橙子 葡萄

 

低升糖指数食物:水果类


  草莓 升糖指数GI=29

 

“升糖指数”与饮食:糖尿病吃什么从“升糖指数”做起 

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
1型糖尿病
擅长1型糖尿病专家更多
  • 陈刚主任医师福建省立医院

    擅长领域:糖尿病,甲状腺疾病,肾上腺疾病,垂体疾病,性腺疾病,肥胖

  • 吴迪副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

    擅长领域:儿童1型糖尿病、2型糖尿病、身材矮小、性早熟、DSD(性发育异常)、肥胖、尿崩症、佝偻病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状旁腺疾病、肾小管疾病、肾上腺皮质增生症、急、慢性肾上腺皮质功能不全、皮质醇增多症等。

  • 黄晓东主任医师上海儿童医学中心

    擅长领域:矮小症,性早熟,甲状腺疾病,1型糖尿病等。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: