低升糖指数食物：GI值<46（0—45）
蔬菜类：菠菜 海苔 海带 豆芽 大白菜 小白菜 黄瓜 生菜 蘑菇
芹菜 油菜 茄子 西兰花 卷心菜 韭菜 花椰菜 青椒 金针菇
洋葱 升糖指数GI=30
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杨治芳主任医师南昌大学第一附属医院擅长领域：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，骨质疏松，性发育异常，生长发育异常，并对1型糖尿病和甲状腺炎有深入研究。
沈亚非主任医师漯河市中心医院擅长领域：糖尿病及其并发症（酮症酸中毒、高渗性昏迷、糖尿病肾病、糖尿病合并心、脑血管并发症、中风、神经病变）、各种类型甲亢、甲减、下丘脑、垂...
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