提问：我是2型糖尿病患者，5年前诊断糖尿病，现在一直吃药，也坚持饮食控制和运动，但几年来控制饮食让我觉得很痛苦，想吃的不能吃，还经常饿肚子，看着那些健康人想吃就吃，不用顾忌什么我真觉得很羡慕。有没有什么办法不用控制饮食呢？

　　解答：首先，您有一个说法就让我不能赞同。

　　什么叫“健康人想吃就吃不用顾忌”？任何一个人，无论有没有病，都不能肆无忌惮的随便吃！糖尿病饮食、运动、生活的管理是最科学最规范的健康生活管理方式，其中满足基本热量的饮食，三大物质的均衡，运动的合理分配，生活劳逸结合，都是健康的生活方式，那种认为健康人就可以不管不顾，胡吃海喝，不用节制的想法，绝对是错误的！为什么得糖尿病？为什么得高血压？为什么得脂肪肝？为什么会有人得肿瘤？这些都是和不健康的生活方式有非常大的关系。

　　糖尿病患者因为需要长期稳定的控制血糖，饮食控制和运动以及药物都是不可缺少的，但饮食控制不等于单纯的少吃，如何合理分配每天的总热量，如何将饮食和运动相结合起来，每个糖尿病患者的情况都会有很大的不同，这都是需要通过不断的尝试和自我总结出来，这是不能怕麻烦的。

　　只有科学的管理饮食，才能更好的控制血糖。

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（责任编辑：张蓝飞）