松一口气：血糖升高可能有3个客观原因，不是糖尿病

当你患有糖尿病时，说明血糖水平处于高位，若管理不好，随着时间的推移，这会损害你的身体并导致多种并发症。今天小九给大家说说糖尿病的确诊方法有哪些，以及引起血糖升高的原因。

血糖正常水平在禁食至少8小时后，低于100mg/dL。并且在进食后2小时它们低于140mg/dL。 在白天，水平往往在饭前最低。对于大多数没有糖尿病的人来说，饭前血糖水平徘徊在70到80mg/dL左右。血糖含量满足下面的条件，需要提防糖尿病了。

条件一：空腹血糖

在禁食8小时后测量的血糖，就是空腹血糖，如果高于126mg/dL，那么就说明你体内的血糖调节出现了异常。

条件二：口服葡萄糖耐量试验

禁食8小时后，医生会给予你一瓶糖水，喝下去两小时后，测你的血糖水平，如果高于200mg/dL，那么就可以诊断为糖尿病了。

条件三：随机血糖

在一天中任何一个时间段内测得的血糖值，如果高于200mg/dL，再加上你多尿，烦渴，多食以及体重减轻等症状，便可诊断为糖尿病。

有时候血糖升高，并不是因为你得了糖尿病，有时候，其他疾病也能导致血糖升高，例如胰腺炎，库欣综合征、某些药物和严重疾病。另外，身体处于严重感染状态等。除了这些，还有下面几个常见的因素会影响血糖水平。

· 压力过大

高强度的压力之下，身体可以产生异常的激素，从而提高血糖水平。

· 月经周期

月经期间会引起女性体内的雌、孕激素水平的变化，而这些同样可以影响体内的血糖变化。

· 运动太少

运动既可以治疗糖尿病，也能预防糖尿病，因为在运动的过程中，细胞能够很好的利用葡萄糖，从而降低血糖含量，反之运动太少就会导致血糖长时间升高。

其他的还有例如不健康的饮食习惯等，都是导致血糖紊乱的因素，其实如果你足够细心，我们可以从这些行为上进行糖尿病的预防，例如每天不少于半小时的运动量，规律均衡的饮食习惯等。

对于糖尿病患者而言，要想控制血糖，首先得要规律服药，其次才是运动和饮食，另外为了评估血糖控制情况和检查身体有没有出现糖尿病的并发症，糖尿病患者最好每年都要进行一次体检，包括眼睛、肾脏、心脏，以及足部等重要器官的检查，糖尿病患者也应该掌握了解一些急性并发症的征兆，出现的时候要及时就医。

参考文献：

[1]姜恒. 血糖异常＝糖尿病？[N]. 中国医药报,2015-05-15(001).

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