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得了糖尿病,生活饮食有3件事要做好,别嫌麻烦

2019-06-03 09:10:0039健康网
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核心提示:糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、行事功能障碍。

糖尿病是生活中一种常见的慢性疾病,也很容易被人们不引起重视。由于忽视所以容易导致糖尿病快速发展,糖尿病多发生在中老年人群,一旦患有糖尿病对患者的身体健康带来很大的伤害,严重影响患者的正常生活,也让患者的家庭带来压力和负担。下面就给大家介绍糖尿病的症状和保健方法。

一、糖尿病的症状

1.排尿次数增多

排尿次数增多是糖尿病的常见症状之一,因为肾脏是一个有过滤血液作用的器官,不仅可以帮助体内过滤代谢的废物,还能够帮助身体排处多余的水分。若是由于喝水过多而造成体内摄取的水分增加,最后出现肾脏排水量增多引起多尿。糖尿病患者而出现排尿次数增多,而且尿出线泡沫多,尿渍出线发白,发黏,异味等等。

2.喝水次数多

糖尿病患者出现喝水次数多的现象,老是感到自己口渴因此不知不觉中喝水的次数增多。这是由于排尿次数增多,所以人的体内的水分就随之减少,造成人们大脑渴中枢的兴奋,从而出现喝水次数增加的现象。

3.皮肤感觉异常

早期患有糖尿病的人出现皮肤异常,皮肤出现蚁走感、麻木和有针刺的感觉,女性患者出现外阴感觉瘙痒等,出现这些现象有可能是因为糖尿病而造成的感觉神经障碍。

4.行事功能障碍

糖尿病还会出现行事功能障碍的症状,男性主要表现为出现阳wei,而女性主要表现为出现月经失调,没有X欲等。

5.疲乏无力

患有糖尿病的人大多数都会出现疲乏无力的症状,患者时常表现出没精神和疲乏无力的状态。

二、糖尿病保健的3个方法

首先是精神保健。患有糖尿病的患者要学会调整心态,稳定情绪,要有一个积极态度去战胜疾病,不要被疾病压垮出现悲观消极的心情,因为不好的情绪容易造成内分泌紊乱,对控制身体内的血糖具有不好的作用,所以要保持一个而积极的心态,稳定血糖对治疗糖尿病才一个积极的作用。

其次是饮食保健。患有糖尿病的患者调节日常的饮食,平时的主食多吃粗粮。饮食要注意清淡,可以多吃蔬菜,适量的可以吃写瘦肉和蛋类的食物,每天吃到7分饱即可。

最后是适当用药。糖尿病患者在治疗疾病的时候要适当用药,在医生的指导下适量服用优降糖和胰岛素等药物,注意要定期做身体检查,例如化验血糖和尿糖以及肝功能,化验血常规等。

以上带大家了解了糖尿病的症状和保健方法,大家也知道了糖尿病的症状,影响患者的身体健康,所以一旦患有疾病患者要积极接受治疗。

参考文献:

1.李静 张毅强 金萨茹拉 苏敬,《糖尿病诊断标准再商榷》,基层医学论坛,The Medical Forum,2018年08期.

2.刘丹,《糖尿病患者的护理保健及健康教育研究》,双足与保健,Biped and Health,2018年17期.

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