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降糖方法找到了!坚持4件事,能顺利“摆平”高血糖

2019-05-17 16:15:0039健康网
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核心提示:糖尿病,虽然常见,但是它带来的危害,确实不能小看的,所以为了减少糖尿病带来的伤害,如果发现了糖尿病相关症状,一定要及时去医院检查治疗。那么,糖尿病的前兆都有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

糖尿病虽然常见,但是它带来的危害,确实不能小看的,所以为了减少糖尿病带来的伤害,如果发现了糖尿病相关症状,一定要及时去医院检查治疗。那么,糖尿病的前兆都有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

糖尿病的前兆都有哪些?

第一,患者的食欲以及食量会明显的上升,有时候明明刚吃完,但是很快就饿了。

第二,体重明显下降,可是明明吃的很多,也要当心糖尿病。

第三,当出现糖尿病时,患者的睡眠质量也会受到影响,有失眠多梦的情况,主要是因为高血糖导致激素紊乱,进一步会导致大脑皮质功能紊乱。

第四,不少糖尿病患者在刚开始的时候,也会牵连到口腔,比如牙齿松动脱落、牙龈炎或者牙周炎等疾病。

第五,糖尿病患者在前期的时候,有的人眼部也会出现问题,比如视力减退、视网膜疾病等。

当你出现上述糖尿病的相关症状时,一定要及时去医院就诊,糖尿病初期想要稳定血糖还是比较容易的。那血糖如何稳定呢?都有哪些方法?

稳定血糖的小妙招

首先,糖尿病患者想要稳定血糖,直接有效的办法,就是注射胰岛素,但是必须在医生的指导下进行,以免使用不当,影响病情。

其次,药物治疗,也是稳定血糖的一种办法,但是,糖尿病并不是说,单一的通过药物治疗就可以的,糖尿病的治疗需要综合药物治疗、饮食控制、运动锻炼,如果有一种没做好,那么,即便是药物的疗效再好,整体的治疗效果也会大打折扣。

再者,适当运动,对糖尿病患者稳定血糖也是有帮助的,因为适当的运动,可以有效提高肌肉组织利用葡萄糖的效率,而且能够改善胰岛素的敏感性,促进身体减肥,但是需长期坚持。

最后,饮食改善,糖尿病患者平时可以多吃点粗粮,有效促进消化,促进身体的新陈代谢,避免肥胖;还可以多吃一些有降糖效果的食物,比如苦瓜,苦瓜中含有的一种叫苦瓜皂甙的物质,跟胰岛素的功能有一点类似,可以刺激胰岛素的释放,从而有效控制血糖,临床上,有不少的Ⅱ糖尿病患者通过口服苦瓜皂甙制剂来治疗糖尿病;同时,想要稳定血糖,像热量、脂肪、糖含量比较高的食物也尽量少吃。

温馨提醒:糖尿病主要还是以预防为主,而一旦出现了糖尿病症状,唯一能做的就是尽快治疗,配合护理,尽快将血糖控制好。

参考链接:吕传彬. 糖尿病高发 防治有技巧[N]. 21世纪药店,2018-12-24(B05).

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