为什么偏偏是你得糖尿病？2大因素，让人恍然大悟！

第一次听说糖尿病是老家的一个爷爷，在一次例行的身体检查时候查出来有糖尿病，需要及时进行治疗，而且需要严格控制饮食，这对于一个视糖如命的人来说是很困难的。当时人们对糖尿病的原因不是很清楚，以为糖尿病只和吃糖多少有关系。那糖尿病发生背后的真相究竟是什么？今天就来为大家一一揭晓。

为什么会得糖尿病？

到目前为止，医学上对糖尿病具体的发病原因还不太清楚，但是一般认为是和遗传以及环境因素有关系的，还有一个人的身体状态有直接而密切的关系。

具体是什么呢？接下来我们进行详细解释：

1.遗传因素：糖尿病一般带有遗传性，若是家属中父母、曾祖辈有人患有糖尿病的，尤其是1型糖尿病，那么子女会有一定的患病概率，一般为4%-11%，在血缘兄弟姐妹中的遗传发病率高达6%-11%，要是同卵双胞胎其中一人患病，那另一人患病概率高达50%。

2.环境因素：1型糖尿病的发病和一些感染源有关系，常见的有腮腺炎病毒、巨细胞病毒、流感病毒等，一般人体在感染这些病毒之后，会增加患糖尿病的风险，但是具体是多少概率则和先天因素有关。2型糖尿病的发生和患者身体的肥胖程度以及运动量和年龄有关系。主要是因为胰岛素分泌不足、胰岛素分泌障碍和肝脏葡萄糖产量增加导致血糖升高从而患病。

既然已经大致了解了糖尿病的患病原理，那么怎么才能有效预防糖尿病呢？

想要预防糖尿病，远离这种慢性疾病，那一定要从三个方面多加注意：

一是正确科学饮食。因为糖尿病存在一定的遗传因素，一些先天原因会导致糖尿病的患病概率，但是我们也可以通过科学健康的生活习惯来减少风险。比如控制食物热量以及营养摄入，饮食要做到低盐、低糖，多吃低脂肪高蛋白的食物，补充维生素，同时还要加强运动，避免身体过于肥胖。综合进行才能有效降低患病风险。

二是定期测量血糖，做到心中有数。若是家族中有糖尿病史，那要注意定期测量血糖含量，尤其是中老年人，要养成定期测量的习惯。同时还要注意一些糖尿病患病的征兆，如出现性功能减退、视力模糊、多尿等症状，要及时检查，查看是否是由糖尿病引起的。

三是加强对糖尿病并发症的监控并及时治疗。糖尿病作为一种慢性病，经常会出现一些并发症，在治疗糖尿病时需要预防常见的并发症，早预防能降低并发症出现概率，减轻对身体的负担。

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