首页 > 糖尿病 > 糖尿病新媒体 > 正文
综合
问医生

血糖总是不听话,糖友不妨试试坚持这3种方法

2019-01-10 19:15:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:糖尿病近些年来的危害性越来越高,如果想要阻止这种疾病对健康的伤害,就需要知道糖尿病前兆。

糖尿病已经成为仅次于癌症跟心脑血管疾病的一大病症,对健康会造成巨大的伤害,如果可以了解糖尿病前兆同时知道如何来稳定血糖就可以及时控制血糖。

糖尿病的七大前兆

一、食欲明显增加

糖尿病患者的一个典型症状就是食欲会显著增加,但是不管是吃都少,还没到吃下一顿饭的时候就又明显感觉到饿了。

二、口干、牙龈肿痛

糖尿病的前期会对口腔有一定影响,口腔会有明显的灼热感,并随之而来出现口感以及牙龈肿痛的症状。这种情况的出现跟患者的饮食习惯息息相关,大多数患者都有长时间不健康的饮食习惯,比如喜欢吃甜食、油腻的食物等等。

三、体重下降

虽然说有钱难买老来瘦,但是如果自己的饭量在直线上升,但是体重却在直线下降,出现这种反常的现象就一定要引起重视,这是因为糖尿病患者的代谢出现异常,导致营养吸收出现障碍,不管吃多少都不会被吸收,消瘦依然随之而来。

四、反复发作的皮肤病

在糖尿病前期,病人还会出现不同程度不同种类的皮肤病,比如足部溃疡以及外阴感染等等,而且这些疾病并不能彻底根治,经常在治愈之后又反复出现,让患者痛苦不堪。

五、尿频、夜尿增多

糖尿病患者还会出现一定程度的泌尿症状,那就是尿频,即便是在晚上睡下之后也会频繁起来上厕所,不过这种症状出现在男性身上,很容易与前列腺炎或膀胱炎症混淆。

六、失眠

失眠有很多种,有些是早醒,有些是入睡困难,糖尿病患者体内的内分泌提系统出现紊乱,进一步会导致大脑皮质功能紊乱,因此会出现不同程度的失眠症状。

七、饥饿、心悸、乏力

糖尿病患者在早期的时候会出现血糖偏低的症状,而且往往还伴随着不同程度头晕心悸的症状,也有一些患者会存在不同程度饥饿以及乏力感,而且身体上出现的这种症状并不能通过多吃饭来得以改善。

稳定血糖的三种方法

关注身体健康,除了要了解疾病的早期症状,还要认识如何缓解病情的方法。糖尿病患者重点在于稳定血糖,因此,稳定血糖要从几方面入手呢?

1、注意饮食

糖尿病患者本来就能吃,尤其是在秋天气温下降比较明显,身体各个器官也在努力的反分泌消化液来给身体提供更多的能量,这样食欲也就会更加旺盛,但是如果不忌口任凭自己的感觉来进食,就会导致血糖越来越高。

2、保持情绪稳定

如果情绪经常波动,会导致交感神经兴奋,让肝脏中的糖原释放出来,并进入到血液当中,这样就会导致血糖水平升高。因此,糖尿病患者要注意控制情绪。当一个人的情绪经常处于消极中,会引起内分泌出现紊乱,胰岛素分泌量会变少,这也会导致血糖升高,因此如果生活中遇到不开心的事情要及时平复心情。

3、适量运动

适量运动,可以提高身体素质,也可以稳定血糖。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈