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糖尿病是甜食“闹的”?保健品可治疗糖尿病?谣言太厉害了

2018-04-2339健康网
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核心提示:高血糖是当代社会上很常见的一个问题,如果只是短暂性地血糖升高,平时只需注意饮食,增加运动量即可调理回来;但如果已经得了糖尿病,那就需要采取正确的降糖方法。不过一定不要走入降糖误区,否则适得其反。

高血糖是当代社会上很常见的一个问题,如果只是短暂性地血糖升高,平时只需注意饮食,增加运动量即可调理回来;但如果已经得了糖尿病,那就需要采取正确的降糖方法。不过一定不要走入降糖误区,否则适得其反。

科学降糖请避开6大误区

一、糖尿病患者不能吃甜食

糖尿病患者需要拒绝高糖饮食,这是自然的,但是并非一点甜食都不可以碰,是否可以食用还需要了解食品的总热量。

如果是巧克力以及蜂蜜这些高热量的食物一定要避免,但是如果是一些热量相对比较低的甜味食品如水果,则是可以适当食用的。

另外,甜食并不是味蕾上感受到的甜而是指食物其中的含糖量,比如米饭跟馒头,虽然不算甜食,但是含糖量却比较高,那么就需要少吃。

二、糖尿病患者一定要注射胰岛素

糖尿病分为两种类型,有1型跟2型,而很多2型糖尿病患者体内的胰岛素含量并不低,而这类人群血糖出现异常是因为身体对胰岛素的反应比较弱导致的,因此这类人群可以通过服用降糖药来调整,并不一定要用胰岛素。

三、吃太多甜食会患糖尿病

其实糖尿病的患病原因是非常复杂的,比如遗传因素以及生活的环境因素等等,并不是单一的,正常人群即便吃甜食多一些也不会导致糖尿病,但是却会导致肥胖,而肥胖是诱发糖尿病主要原因之一,因此想要预防糖尿病还需要养成健康的生活习惯。

四、糖尿病不严重

很多人认为糖尿病就是血糖高一点,没什么问题,这是错误的。因为糖尿病是一个沉默的杀手,虽然表面看起来平静无常,但是本身却已经波澜不止,而且糖尿病还会导致心血管疾病,会对健康造成伤害。

五、保健品可以治疗糖尿病

目前生活中的保健品种类很多,层出不穷,不过现在医疗上对糖尿病并无根治的办法,保健品更没有治疗的作用,因此寄希望于保健品只是徒劳。

六、糖尿病患者必然会失明截肢

糖尿病会引起一系列并发症出现,但却不是绝对的,因此大家不用担心。很多并发症是可以预防的,因此积极配合治疗是关键,药物以及健康的生活习惯对治疗糖尿病都有很好的效果,千万不要任其发展不加以控制。

糖尿病患者切勿走进上述六个降糖误区,一定要端正自己的态度,改变自己的饮食习惯,积极配合,才可以阻止糖尿病对健康造成的伤害。

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