血糖经常稳不住，看看有没做对4件事！只能提醒到这了

中国糖尿病的发病率高达9.7%，目前病人数量超过一亿，还有一亿四千万人处于糖尿病前期状态，随时会变成真的糖尿病。医生天天都在讲糖尿病的防治，但还是有太多人对糖尿病存在误解。广医三院分泌科主任医师张莹指出，糖尿病治疗常见4个误区，病人最容易入坑！

糖尿病误入第1坑：听信虚假广告，糖尿病能根治

纯天然植物提炼药物、老中医祖传秘方，以及高科技纳米理疗仪、欧美最新保健品等虚假夸大的医疗广告声称，糖尿病可以治愈。这些无良广告把不少“糖友”及家属忽悠得晕乎乎，病人花了大量钱财，购买了一堆对疾病不痛不痒，甚至有副作用的产品。

真相：糖尿病的病因至今还没有完全明确，以目前的医疗水平来说尚不能根治。但是，糖尿病可以控制，是一种需要终身控制的慢性病。

有的糖尿病早期病人，确实只通过饮食和运动的干预，或者少量的降糖药就把血糖控制到正常目标值。但是，这也不等于糖尿病被治愈了，把血糖恢复正常当做治愈是误解。

这时，病人应该继续保持健康的生活方式，预防出现高致残性、高危害的糖尿病并发症。

糖尿病误入第2坑：隔壁老王吃啥降糖药，我也吃他那种

病友圈是一个强大活跃的圈子，交流病情、用药推荐、控糖经验等等。不少“糖友”听人说，哪种降糖药好，自己就跟风服用，对医生不够信任。

真相：糖尿病的治疗药物有很多种，降糖药的使用因人而异，需要全方位考虑，比如病人的年龄、疗效、低血糖风险以及身体状况（是否怀孕、肝功能、肾功能、心血管安全性）。

因此，隔壁老王的糖尿病治疗方案未必适合你，应该在医生指导下正确服用降糖药。

糖尿病误入第3坑：打胰岛素会成瘾

临床上太多病人抗拒打胰岛素，主要是担心打了一次胰岛素，以后都要打，就像毒 品上瘾一般。

真相：胰岛素本身就是存在于常人体内的一种降糖激素。之所以得糖尿病，是由于病人的胰岛素分泌不足或者胰岛素作用被抵抗所致。打胰岛素不会导致病人上瘾。

部分“糖友”经胰岛素治疗一段时间，真的撤不下来，是因为病情需要，而不是对胰岛素产生了依赖。不打胰岛素就无法控制糖尿病并发症的出现及发展。

事实上有很多“糖友”打胰岛素一段时间后，血糖恢复正常，加之生活方式干预，最后是减少了胰岛素的用量，改用口服降糖药。

糖尿病误入第4坑：吃粗粮就能控制好血糖

饮食控制是糖尿病治疗的五个法宝之一，但是很多“糖友”在饮食上走极端，比如太迷信所谓的“无糖食品”，以为饮食控制就是只吃素吃粗粮，荤腥不沾，也不敢吃水果。

真相：市面上的“无糖食品”，并非一点糖都没有，仅仅是不含蔗糖而已，同样是有一定的热量。这类食品大多是糕点、饼干、麦片、八宝粥等，成分多半是碳水化合物，如果吃太多一样难逃血糖升高的厄运。

如果得了糖尿病，就全素食，只吃粗粮，当心造成营养不良，同样对血糖控制不利。

其实，糖尿病的饮食控制，是要求限制总热量的摄入。无论主食、副食、水果，还是所谓“无糖食品”，都应该注意它的热量，做到主食粗细粮、副食荤素食合理搭配，平衡膳食。

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