首页 > 糖尿病 > 糖尿病新媒体 > 正文
综合
问医生

10种食物糖友一定不能碰,否则血糖会飚升!

2017-07-05
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

为了控制血糖值,糖友除了服用日常的降糖药之外,还需要在饮食上多加注意,一不小心也会引起血糖升高。

比如,以下这10种食物就是生活中常见的“美味”,糖友却万万不能碰。

1. 糯米制品

糯米中的碳水化合物含量很高,生活中常以粥或甜品的形式存在,糖友吃了以后血糖会迅速上升。

2. 无糖蛋糕

为了免去大家吃蛋糕怕长胖的疑虑,很多商家特意推出了“无糖蛋糕”。虽然是“无糖”,但蛋糕在制作过程中还是会加入甜味剂,它的升糖指数也很高。再者,蛋糕本身就是用粮食做的,它的主要成分就是淀粉,经消化分解后还是会变成葡萄糖。因此,即使是无糖蛋糕,糖友也不要碰。


3. 油条

油条属于高热量食物,在制作过程中会加入很多油脂,糖友食用后不仅血糖会升高,还容易引发心血管并发症,所以糖友绝对不要吃。

4. 花生和瓜子

花生和瓜子中所含的热量比猪肉还多,大量食用不仅会让你发胖,还会升高血脂,所以建议糖友不要吃。

5. 最好别喝酒

糖尿病患者最好不要喝酒,如果实在控制不了,可以少量饮用酒精浓度较低的果酒或啤酒,但一定不要空腹喝。

此外,如果糖尿病患者伴有肝胆疾病,或者正在使用胰岛素时,一定要禁酒。


6. 重口味食物

糖尿病患者要饮食清淡,切不可吃重口味、腌制食物,否则不利于血糖、血压的控制。建议烹饪食物时采取烧、炖、水煮、凉拌等方法。

7. 蜂蜜

蜂蜜很甜,它其中85%是糖类,其中45%是不经消化就可以吸收的葡萄糖。糖友一吃蜂蜜,血糖就会大幅上涨。

8. 大枣

虽然大枣是营养丰富的零食,但它其中含有一定量的糖,尤其是晒干后的大枣,糖友服用过量食用后血糖会飚升。

再者,吃太多大枣还会损害消化功能,引起胃肠不适。


9. 芝麻酱

芝麻酱常用作调味品,虽然美味可口,但糖友却不能吃。

因为它含有丰富的蛋白质,而糖尿病患者很多都有蛋白质代谢紊乱,尤其是血糖控制得不好的时候。糖友摄入过多的芝麻酱,可使组织和血浆蛋白质发生过度非酶糖化反应,影响蛋白质的排泄。

10. 香蕉

香蕉虽然能缓解便秘,但它的含糖量很高,而且大多是果糖和葡萄糖,在肠道中吸收很快,食用后血糖会迅速升高。

特别是患有肾病的糖友,肾脏排泄钾的能力下降,而香蕉含钾丰富,食用后会加重病情。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 这个糖尿病并发症为何“不痛”? 这个糖尿病并发症为何“不痛”?

俗话说:“通则不痛,不通则痛。”但为什么有时候却不灵了…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

误区:宝宝出牙迟就是缺钙 误区:宝宝出牙迟就是缺钙

有些家长一看到宝宝出牙迟就拼命补钙,以为是缺钙导致的。…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈