糖尿病足早期有6个征兆，糖友一定要牢记！

糖尿病足是糖尿病很严重的并发症之一，轻者影响活动，重者可致截肢。想要预防糖尿病足，首先要做的就是控制好血糖，此外，还要加强足部护理。

糖尿病足早期的6个症状

1. 患者脚部常发凉、水肿，还伴有皮肤瘙痒的症状。

2. 足部常出现刀割、针刺样疼痛，这种痛感时有时无，在夜间或天热时尤其明显。

3. 下肢发麻，感觉迟钝。

4. 患处皮肤干燥，无汗。此外，还可见大小不等的水疱、色素沉着和瘀点。

5. 双脚肌肉出现萎缩、营养不良的症状，易发生骨折。不走路时没有明显不适，一走路就出现酸胀感。

6. 糖尿病足早期患者下肢会出现供血不足的现象，可见足部皮肤苍白。

5个方法可护好糖友的脚

饮食调理：合理分配三大营养物质蛋白质、脂肪和糖类的比例，以保证摄入的热量和营养满足身体需要。三餐定时、定量，不要吃得过饱，平时可多吃些粗粮。

皮肤护理：随时监测皮肤情况，如发现皮肤颜色、湿度发生变化，或者出现水肿、疼痛、溃烂时，应及时就诊。

此外，每晚坚持用温水泡脚，水温不可太高，因为糖尿病患者的神经病变会导致足部的神经功能降低，痛、热觉减退。同时还要注意，不要使用刺激性强的洗涤剂或肥皂清洗足部。

运动调理：虽然糖尿病患者容易摔跤，但也不能完全不运动。适当的运动能降低血糖，还能促进足部的血液循环。

鞋袜选择：即使是在夏天，也不宜选择凉鞋或硬皮鞋。而应该选择柔软、透气性好的布鞋或软皮鞋。袜子也要保证宽松，以免影响血液循环。

修剪趾甲：洗脚后，可对趾甲进行修剪。注意修剪时不要剪得太短，以免损伤皮肤引起感染。

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