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糖友注意:低血糖容易致昏迷!预防需做好这几件事

2017-03-0939健康网果果
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核心提示:部分老年患者由于受到生理机能减退、并发症多、内分泌调节差和植物神经病变等多种因素的影响,对低血糖的反应性差,造成低血糖早期症状不明显或整个低血糖期的症状不够典型,从而易被忽略或被误诊。

对于糖友来说,血糖的高低是最重要的啦。既要预防高血糖,又要预防低血糖。尤其是老年糖友,避免低血糖也紧要。

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糖友为何不能低血糖?

比起年轻人,老人家各方面机能跟不上,那自然生病什么的,痊愈也慢。相同的,比起身体健康的人,糖友身体素质就是会差个好几级,更何况是老年人与糖尿病都有的老糖友,自身调节能力大大减弱,各种疾病问题要痊愈,速度便会慢的多。

正常人出现低血糖,等一等也就过了。但是糖友只会持续发生,甚至加重。不及时补充能量,是可能饿昏过去的。一旦血糖低于2.5~2.8mmol/L,就可能造成低血糖昏迷。

因而低血糖现象忽视不得。比起年轻糖友,老年糖友出现低血糖昏迷的现象更多,所以老糖友需更重视。具体如何预防,得对“症”下“药”。


老糖友预防低血糖的办法

1、改变用药量

部分老糖友可能希望血糖能控制在最好的水平,但身体又跟不上期望,或者超出期望,让血糖过低了。建议老糖友要适当放宽自己的血糖控制目标,且不要服用药效太强的药物或加大用药量,尽量使用作用温和、中效的,以降低低血糖的发生概率。

2、控制进食量

一次性进食太多,的确容易引起高血糖,但是盲目节食,会造成低血糖。因为老糖友可以适当减少主食,以每次进食不会感觉明显饥饿,也不会有强烈饱腹感为宜。且如果两餐之间饿了,要及时补充能量,吃一些东西。


3、加强血糖的自我监测

自测血糖不能一天一次就算了,在血糖波动比较大的时候,一天要测个4~5次,晨起空腹测一次,早餐后测一次,午餐、晚餐前各测一次,午餐后、晚餐后也要测一次,睡前还要再测一次!当然,如果你的病情已经很好控制,那一天测1~2次就好了。

4、生活规律,运动、饮食讲究

除了饮食,有些坏习惯也可能导致低血糖,比如剧烈运动。特别是突然而来的剧烈运动,最可能让人能量消耗过快,而导致低血糖。建议老糖友在运动的时候带一些糖果,感觉不对劲了吃1颗,且需控制好运动量哦。

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