第30期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
长豆角
豆角，各种豆科植物果实的统称，其中包括菜豆、大豆、豇豆等，是夏天盛产的蔬菜。而由于地域的不同南北方地区对长豆角的称呼也存在差异，一般南方地区称长豆角为豇豆，而北方人就称之为长豆角。豆角可提供易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：甜豆浆（100ml）+紫米馒头（150g）+绿豆糕(100g)
甜蜜私房菜：紫米馒头
你喜欢这道菜吗？
共566票
- 名称：紫米馒头
- 做法：蒸
- 口味：清香
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：40分钟
- 主料：
-
面粉
100g
-
紫米粉
50g
中餐食谱：杂米饭100g+豆角炒肉丝（见菜谱）+红烧狮子头100g+炒青菜200g
甜蜜私房菜：豆角炒肉丝
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：豆角炒肉丝
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
豆角
50g
瘦肉
50g
- 辅料：
青椒
10g
- 配料：
-
鸡精
3g
-
食用油
3g
-
盐
2g
晚餐食谱：杂米饭100g+蒜泥豆角（见菜谱）+莲藕炖排骨100g+凉拌木耳100g
甜蜜私房菜：蒜泥豆角
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：蒜泥豆角
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
豆角
90g
- 辅料：
大蒜
20g
- 配料：
葱
3g
姜
3g
-
食用油
3g
-
盐
2g
-
鸡精
3g
