第29期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
鸡腿菇
鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，含有丰富的食物纤维、叶酸、铁、钙等孕妇必须的营养物质，并含有优质蛋白质、氨基酸以及多种具有调节功能的维生素和矿物质元素，参与体内糖代谢、有降低血糖的作用。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：自制荞麦馒头100g+鸡腿菇炒莴笋（见菜谱）+豆浆200g
甜蜜私房菜：鸡腿菇炒莴笋
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：鸡腿菇炒莴笋
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
鸡腿菇
80g
莴笋
70g
- 辅料：
彩椒
5g
甜椒
5g
- 配料：
葱
3g
姜
3g
-
食用油
3g
-
盐
2g
鸡精
3g
中餐食谱：米饭100g+鸡腿菇炒肉片（见菜谱）+油焖竹笋200g+冬菇炒茼蒿150g
甜蜜私房菜：鸡腿菇炒肉片
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：鸡腿菇炒肉片
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
鸡腿菇
50g
猪肉
50g
- 辅料：
-
彩椒
10g
- 配料：
-
鸡精
3g
生抽
3g
-
食用油
3g
-
盐
2g
晚餐食谱：米饭100g+双冬炒鸡腿菇（见菜谱）+回锅豆腐100g+韭菜炒绿豆芽200g
甜蜜私房菜：双冬炒鸡腿菇
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：双冬炒鸡腿菇
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
鸡腿菇
90g
- 辅料：
香菇
30g
冬笋
30g
- 配料：
-
葱
3g
-
姜
3g
-
食用油
3g
-
盐
2g
-
鸡精
3g
