第15期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
白蘑菇
糖尿病患者容易出现动脉硬化、高血脂等，并使血管壁增厚，管腔变窄，引起血液循环障碍，致心血管疾病发生。为了控制血糖，减少血管损伤，患者还有些食物是可以多吃一些的，例如蘑菇。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：牛奶100ml+全麦面包100g+蘑菇牛肉意大利面（见菜谱）
甜蜜私房菜：鲜菇牛肉意大利面
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：鲜菇牛肉面
- 做法：炒
- 口味：清香
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：30分钟
- 主料：
-
通心粉
100g
-
口蘑（鲜）
100g
- 辅料：
牛肉
50g
番茄
适量
- 配料：
-
胡椒
适量
-
油
适量
-
盐
适量
-
葱
适量
-
糖
适量
中餐食谱：米饭100g+土豆蘑菇烧排骨（见菜谱）+清炒山药丝200g+黄瓜炒蛋200+g
甜蜜私房菜：土豆蘑菇烧排骨
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：蘑菇烧排骨
- 做法：炒
- 口味：浓香
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 制作时间：30分钟
- 主料：
-
口蘑（鲜）
100g
土豆
100g
- 辅料：
猪小排
50g
花椒
适量
- 配料：
姜
适量
生抽
适量
-
食用油
适量
-
料酒
适量
-
盐
2g
晚餐食谱：米饭100g+耗油蘑菇（见菜谱）+肉末炒芹菜100g+川味回锅肉50g
甜蜜私房菜：耗油蘑菇
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：耗油蘑菇
- 做法：炒
- 口味：浓香
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 制作时间：20分钟
- 主料：
-
口蘑（鲜）
200g
蚝油
适量
- 辅料：
青红椒
少量
姜
适量
- 配料：
-
葱
适量
-
盐
适量
-
食用油
适量
-
鸡精
适量
