第27期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
冬笋
冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。 和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：酱冬笋（见食谱）+ 南瓜小米粥（500g）+ 虾仁肉包（两个约120g）
甜蜜私房菜：酱冬笋
你喜欢这道菜吗？
共660票
- 名称：酱冬笋
- 做法：凉拌
- 口味：清香
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 总热量：580kcal
- 主料：
冬笋
300g
- 辅料：
香葱
3g
- 调料：
-
豆瓣酱
40g
-
米酒
8ml
-
白砂糖
5g
-
凉开水
100ml
中餐食谱：干煸冬笋（见食谱）+丝瓜豆腐羹（250g）+米饭（250g）
甜蜜私房菜：干煸冬笋
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共692票
- 名称：干煸冬笋
- 做法：干煸
- 口味：咸香
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 总热量：780kcal
- 主料：
-
冬笋
100g
- 辅料：
猪肉丝
100g
芽菜
30g
- 调料：
-
盐
适量
-
白砂糖
适量
-
料酒
适量
-
油
适量
晚餐食谱：冬笋甜豆鸡汤（见食谱）+ 杂粮炒饭（250g）
甜蜜私房菜：冬笋甜豆鸡汤
你喜欢这道菜吗？
共682票
- 名称：冬笋甜豆鸡汤
- 做法：煮
- 口味：咸香
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 总热量：550kcal
- 主料：
-
冬笋
100g
- 辅料：
三黄鸡
半只
甜豆
50g
- 配料：
-
香葱
1根
-
胡椒粉
适量
-
盐
适量
