冬季测血糖采血的7个窍门，成功率100%

　　冬天，你在北方穿着貂，我在南方露着腰！南方的孩纸没有暖气，手脚冰凉，伸展不开，一定是大家冬日经常碰到的问题对不对！糖友们可犯难了，常常会碰到采血不成功、挤不出、血量不足的情况，今天小红帽就来给大家说说小诀窍！

　　窍门1 可使手臂下垂15秒，另一手从手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分钟左右，待指尖的末梢红润即可采血。

　　窍门2 采血前洗手的时候，尽量用温水洗，如果手还是很凉，可以用热水泡手，准备一盆40℃左右的温水，将手掌浸泡5分钟左右，待手掌红润，感觉暖和，就容易采到血了。有些老年糖友末梢循环差，如果长期采血困难，可以请医生判断有没有微循环的问题，如果有的话，可以在医生的指导下用些改善微循环的药物。

　　窍门3 可以选择无名指（小指旁边的手指）指尖两侧皮肤较薄的位置采血，因为手指两侧血管丰富，而神经末梢分布较少，在这种部位采血不仅不会很痛，而且血量相对充足。

　　窍门4 采血笔要紧贴皮肤，牢牢地贴实了指尖再按弹针按钮。针刺后，如果血量不够，可以轻轻推压手指另一侧，让血慢慢溢出即可，不要用力挤压，否则溢出来的组织液会影响血糖结果。

　　窍门5 用酒精消毒的时候，棉签沾取少量酒精即可，如果大量酒精涂在手指上，酒精挥发时会带走热量，让手指温度降低。

　　窍门6 选择适合自己的采血刻度。有的糖友怕疼，扎得很浅，以至于采不到血。这时应该调整刻度重新采血，又不愿意重新采就使劲挤，这是不可取的，因为组织液会让测试不准确。

　　窍门7 大叫一声。一位有多年糖尿病的年轻病友在自测血糖的时候，会“啊～”地叫一声，虽然他每天都测四五次血糖，不过这似乎很能缓解他的心理压力，您不妨试试。