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警惕春季糖尿病足 做好足部保健与护理

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核心提示:春季天气变暖,糖友们除了日常的血糖控制之外,还应谨惕糖尿病足的发生。

  家住沙坪坝的唐婆婆身患糖尿病15年,去年底因穿鞋时鞋子“打脚”,老人的右脚脚背被鞋环扣划出约5厘米长的伤口,但她并没有引起重视。日前,唐婆婆脚痛难忍,并发现脚拇趾及脚前掌部已坏死发黑。医生检查后表示,老人或被截肢。

  糖尿病足是糖尿病的并发症之一,春季天气变暖,气温开始回升,糖友们除了日常的血糖控制之外,还应谨惕糖尿病足(DF)的发生。

  糖尿病足最青睐“老糖人”

  糖尿病足并不是破溃或者是已经要面临截肢了才称为糖尿病足,其实脚趾头发黑也是糖尿病足病变的发病迹象,也应该引起注意。

  糖尿病足是一种致残、致死性强的疾病,且发病率很高,每年都有增长。目前中国大约每10个人就有一个患有糖尿病,其中30%左右有糖尿病足。

  糖尿病足大多病发于60岁以上的中老年人身上,特别是有多年的糖尿病史,平时又不注意血糖的监控,发生过糖尿病病足再次发生或者截肢的可能性也是极高的。

  另外,抽烟也是危险因素之一。还有一些糖尿病患者因为烫伤、穿狭窄的鞋、修脚等外因,可能会诱发糖尿病病足。

  糖尿病患者需特别注意脚部护理

  想要降低糖尿病足的患病几率,除了定期做足部检查外,还要注意以下几点:

  1. 选择合适的鞋袜

  穿一双合脚的鞋,可以避免很多关节和肌肉疾病。春季来临,糖友们宜穿软皮皮鞋或运动鞋,保证其透气性,鞋型最好选择方头,女性尽量少穿尖头鞋和高跟鞋。袜子以棉、羊毛质地为最佳,吸汗且透气。

  2. 保持良好的足部卫生,正确洗脚

  天气渐暖,糖友们应勤洗脚、勤换袜,及时清理鞋内异物,不与患足癣的人共用洗脚盆,以免受到感染,发展成溃疡。洗脚前一定要用手或温度计试温,以37℃~40℃为最佳,泡脚时间不宜过长,洗脚后用棉毛巾将脚部擦干。

  3. 做好足部保健与护理

  平时可经常拍打下肢、做按摩以改善足部血液循环。对于脚部易出汗的糖友,可洗脚后适当涂抹无刺激性的干粉;脚部皮肤干燥者,可适当涂抹橄榄油或维生素E霜,但切忌将其涂抹在脚趾缝里。

  此外,许多蔬菜在春季开始上市,在适量的主食之外,糖友们可选择吃一些含糖、脂肪较少的绿色蔬菜,如白菜黄瓜西葫芦、卷心菜等。

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