冬季如何防糖尿病眼病

　　今年冬天不是一般的寒冷，就连南方地区也遇见了罕见的大雪，这对于糖尿病人来说，可谓是一个不小的考验。多数糖尿病患者在冬季血糖波动较大，容易引起糖尿病视网膜的病变、白内障、青光眼等。因此，糖友们一旦眼睛不舒服，就要及时到医院进行检查和治疗。

　　血糖达标是预防眼病关键

　　由于糖尿病视网膜病变早期可能没有症状或疼痛感，在疾病进展之前视力也可能完全没有变化。因此，糖尿病眼病重在预防：积极有效地控制糖尿病，使空腹和餐后血糖均接近正常水平，糖化血红蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病视网膜病变的基本措施。

　　糖尿病发病时间越长，眼部损害会越严重。对于多年糖尿病史的老糖友而言，不仅要控制好血糖，血压和血黏度也需要在正常范围内。

（血糖达标是预防眼病关键）

　　糖友如何“明亮”过冬

　　1. 眼部也要保暖。糖尿病患者抵抗力较低，冬季都会特别注意保暖，但往往却忽视了面部的防寒。糖友出门之前，可以按摩一下眼部周围；出门时，别忘带上松紧适宜的帽子和口罩，尽量不要走在风口处。

　　2. 保证每日饮水量。冬季本来就干燥，需要多喝水。对于糖友而言，充足的水分不仅能使眼睛保持湿润，也能预防皮肤病变和肾脏问题。

　　3. 睡前可适当敷眼。晚上睡觉前，糖友们可以用热水打湿毛巾，对眼部进行温敷。温敷前一定要用温度计或让家人试试水温。虽然蒸汽敷眼也是一种办法，但为防止意外，糖友不宜使用。

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