问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

当心!低血糖最易在半夜发生

2016-01-06 05:36:4739健康网
栏目关注:
核心提示:入冬以后,昼短夜长,若晚饭吃得早或吃得不适宜,就容易发生夜间低血糖。有数据显示,50%的严重低血糖发生在午夜至早晨8点之间,尤其凌晨3、4点。低血糖来势凶猛,为了预防低血糖,糖友们日常要保持饮食、运动、用药的稳定,必要时加强血糖监测。

  糖尿病不是个容易对付的“主”,既能让血糖飙高,也能让血糖低到晕倒。低血糖,就像个急性子的年轻人,一旦发生就会在短时间之内造成严重损伤,动作快、来势凶。据了解,低血糖造成脑组织损伤超过6小时,即使抢救回来也可能是植物人。

  专家指出,入冬以后,昼短夜长,若晚饭吃得早或吃得不适宜,就容易发生夜间低血糖。有数据显示,50%的严重低血糖发生在午夜至早晨8点之间,尤其凌晨3、4点。低血糖来势凶猛,为了预防低血糖,糖友们日常可以从以下几点开始调整。

  

中老年 运动 健身

  1. 进食要按时、按量。

    无论季节、天气变化,都应该保持稳定的用餐时间。若出现要等人、延迟吃饭的情况,可以先吃些水果、饼干。此外,根据不同季节、不同运动量来制定饮食总热量,尽量不超出也不少于每日的热量。

  2. 每日运动量要基本稳定。

  运动可降糖,但运动量大起大落,不仅身子受不了,血糖也难以适应哦。若体力活动增加,运动前要适当加餐;运动减少或取消,饮食也要相应减少。

  3. 降糖药别擅自乱改。

  无论口服药还是降糖药,种类和剂量都不是病人自己说了算。若正常用药但血糖仍比较波动,可以告知医生,让医生调整治疗方案。擅自加量、换药很容易引发低血糖。

  4. 控制不好的糖友睡前、凌晨要测测血糖。

  刚诊断糖尿病或血糖波动不较大的糖友,最好睡前、凌晨都进行血糖监测,以防睡眠中发生低血糖。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
糖尿病
  • 参芪降糖颗粒

    益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于II型糖尿病。[详细]

    去看看 ¥58.0
  • 糖脉康颗粒

    养阴清热,活血化瘀,益气固肾。用于气阴两虚血瘀所致的口渴喜饮,倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,糖尿病Ⅱ型及并发症见上述症候者。[详细]

    去看看 ¥42.0
  • 降糖宁胶囊

    益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。[详细]

    去看看 ¥10.45
擅长糖尿病专家更多
  • 王志伟副主任医师郑州大学第一附属医院

    擅长领域:动脉疾病:胸、腹主动脉瘤,主动脉夹层,动脉狭窄或闭塞(颈动脉、锁骨下动脉、肾动脉、髂动脉,上下肢各段动脉等),各种动脉血栓形成,糖尿病足,大咯血;静脉疾病:下肢静脉血栓形成,布加综合征,门静脉高压症,消化道出血,脾功能亢进,门静脉血栓形成,肾静脉压迫综合症;其他动静脉疾病:各种动静脉漏,动静脉畸形,头面部、四肢、内脏等血管瘤,各种术后血管吻合口狭窄。肿瘤介入治疗范围:恶性肿瘤如头颈部癌、肺癌、肝癌和肝转移癌、胃肠癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、恶性骨肿瘤、椎体转移瘤、宫颈癌、子宫癌、卵巢癌、恶性葡萄胎等;恶性腔道狭窄(包括食管、贲门、幽门、结肠和气管);梗阻性黄疸(胆管癌、胰头癌);良性肿瘤如鼻咽纤维血管瘤、肝海绵状血管瘤。

  • 姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。

  • 周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院

    擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: