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糖尿病人如何预防下肢动脉硬化?

2015-07-2339健康网叶曦
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核心提示:由于下肢动脉硬化属于动脉硬化的一种,糖尿病人本身就是动脉硬化的高危人群,如果与动脉硬化有关的危险因素不加以控制,很有可能演变为下肢血管疾病。

  由于下肢动脉硬化属于动脉硬化的一种,糖尿病人本身就是动脉硬化的高危人群,如果与动脉硬化有关的危险因素不加以控制,很有可能演变为下肢血管疾病。那么,糖尿病人如何预防下肢动脉硬化呢?

  1.控制危险因素。平时留意血压、血脂、血糖,“看住”这三个指标。抽烟者最好戒烟,饮酒要适量。

  2.发现病情和危险因素,一定要接受正规治疗。王晓白临床上遇到不少因糖尿病、高血压高血脂治疗不规范,导致严重后果的患者。如果危险因素没有控制好,即使血管外科医生打通血管,不久血管问题还会再犯。

  3.健康生活谨记“病从口入”。严格控制高胆固醇、高饱和脂肪酸食物的摄入。比如脂肪类的摄入,年轻人不宜超过总摄入量的30%,老年人不超过20%。

  4.坚持每日运动,消耗多余能量。但中老年人心功能、肺功能、血压往往都不太理想,王晓白建议尽量少做剧烈的运动,以散步为宜,坚持每天一万步。

  患有高血压、高血脂、糖尿病,长年抽烟和50岁以上的人群要每年做一次超声筛查。由于临床上许多患者下肢血管和颈部血管关系密切,筛查项目不能单纯做下肢血管超声,还应该加入颈部超声。早筛查早发现疾病,可以为社会、患者及其家庭减轻不少负担。

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