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问医生

天天喝甜饮 糖尿病还远吗

2015-06-29生命时报
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核心提示:调查显示,我国糖尿病患病率约为9.7%,平均每10个成人中就有1人是糖尿病患者,并且青少年的糖尿病发病率持续上升,遗传、肥胖、饮食结构改变、不良生活方式都是其原因。

  前不久,急诊来了一个19岁的曾姓小伙。小伙子很胖,足有85公斤。那天,他喝了一瓶汽水后就开始恶心、呕吐,继而神志不清,被家人连忙送到医院急诊。医生给小伙查了体,他体温高,脉搏、呼吸加快,神志昏迷,一查血糖竟然高达38毫摩尔/升,是正常人的五六倍,尿酮体3个(+),血液检测提示严重的酸中毒。这是典型的“糖尿病酮症酸中毒”。家属很吃惊,全家都没有糖尿病,他是怎么得的?后来,医生仔细一问,原来小曾平时特别爱喝甜饮料,5年来基本上以饮料代替白开水。他的糖尿病就是喝甜饮料喝出来的。

  调查显示,我国糖尿病患病率约为9.7%,平均每10个成人中就有1人是糖尿病患者,并且青少年的糖尿病发病率持续上升,遗传、肥胖、饮食结构改变、不良生活方式(酗酒、熬夜、暴饮暴食)都是其原因。特别是大量摄取含糖饮料成为很多青少年的日常习惯,有的小孩子对“喝水”的理解就是喝饮料。事实上,为了维持适口的甜度,一瓶500毫升的饮料大约要加50克蔗糖。这么多的糖进入人体,每天的热量必然超标。长期如此,糖尿病就悄悄盯上了这些孩子们。

  近期,英国剑桥大学最新研究显示,每天喝100毫升甜饮料,会使糖尿病风险增加18%。研究人员发现,含糖饮料每天的饮用量减少至50毫升,就能使糖尿病风险降低15%;用纯水、茶或咖啡来代替含糖饮料,则能降低25%的风险。可见,只要少喝含糖饮料,多多少少都能远离糖尿病威胁。研究还发现,饮料用人工甜味剂来代替蔗糖不会加大风险,但也不能降低患病风险。患者小曾虽然没有糖尿病家族史,但其长期以饮料代水等不良生活方式引发肥胖,就是元凶。

  糖尿病患者若血糖急剧升高,身体所需能量就会严重不足,机体为了供能,会加速脂肪的分解作为“救兵”。脂肪分解会生成“副产品”———酮体,酮体是酸性物质,如果在体内大量积聚,就会引发代谢性酸中毒。这时候,病人会表现为极度口渴、多饮、多尿、乏力,接下来会出现气喘、呼吸深快、恶心、呕吐,呼出的气体有股“烂苹果”味,如果治疗不及时,有死亡的危险。

  要想避免出现患者小曾的险情,首先要预防糖尿病。要管住嘴,不乱吃,切忌以甜饮料代替水,夏季应多饮白开水或淡茶。有糖尿病家族史、高血压肥胖症等的糖尿病高危人群要定期体检,注意检查血糖、血脂、血压。糖尿病患者如果出现发烧、感冒、腹泻等情况,应求助医生、积极治疗,密切监测血糖和尿酮体,调整治疗方案,千万不要自作主张,以免延误病情。

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