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每天10分钟 糖友更安心

2015-02-15 00:58:42生命时报
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核心提示:测血糖是糖友每天早上的第一件事,这有助于血糖监控。空腹血糖水平正常标准为7~13毫摩尔/升。餐后1~2小时的血糖水平应为18毫摩尔/升。

  如果糖友每天能在百忙中抽出10分钟做好以下护理,就可大大提高控糖效果。

  检查鞋子袜子舒适度。糖友下肢易发生动脉硬化糖尿病神经病变会导致疼痛感降低,即使是很小的伤口也容易导致感染或难以治愈的溃疡。因此,糖友早上第一件事,就是检查鞋里是否有沙子等异物,鞋子是否有粗边、缝线或裂痕等磨脚现象。应保证鞋袜的舒适度,避免意外伤。

  备好血酮试纸和身份卡。如果感觉血糖太高或太低,应立即查血酮水平。血酮和尿酮水平的升高可导致昏迷甚至死亡,及早发现有助于减少并发症。此外, 备好 注明是糖尿病患者,包含姓名、联系人等信息的“糖尿病人身份卡”也很重要,一旦陷入困境,周围人可很快识别并提供帮助。

  快速检测血糖。测血糖是糖友每天早上的第一件事,这有助于血糖监控。空腹血糖水平正常标准为7~13毫摩尔/升。餐后1~2小时的血糖水平应为18毫摩尔/升。

  备好糖果血糖仪。糖尿病患者应随时携带糖果,一旦血糖猛降,应立即吃点糖果。备好血糖仪有助于日常血糖监测,且定期动态血糖监测,能为医生调整药量提供帮助。

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