运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的,第一,通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗,因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的,第二,增加糖的利用,使胰岛素的敏感性得到提高。第三,运动还可以通过改善循环和代谢,对胰岛的b细胞有一定的保护作用。另外,运动能使人心身愉悦,为其战胜疾病增加信心是有很大帮助的,同时,通过改善心血管功能,提高自身的素质,可以防治并发症的进一步发生和发展。因而,运动是糖尿病治疗不可忽视的一种方式。
运动的时间跟服药没有严格的限制,选择在饭后一个小时左右就可以了。饭前饥饿的时候运动,容易诱发低血糖,而饭后,血糖浓度比较高,也不适合。而服用降糖药物或是注射胰岛素,一般在饭前或吃饭时,这一段时间也不适合做运动。
在临床中,糖尿病足很多见并且危害很大。对于一个正常人来说,受到一些外伤,可能擦点药休息几天就能很快恢复。但是对于糖尿病病人来说,一旦受到损伤,其发展速度相当快。曾经有一个病人,因为剪指甲时剪破了一点,三五天整个脚趾就变黑,最后发展到截肢。所以糖尿病病人在运动的时候,包括平常,最好穿一些比较宽松的鞋和吸汗好的袜子,每天检查自己的脚是否受伤,及时清洗。一些公园和小区有用石子铺成的路,对于正常人来说,你是健康路,但是糖尿病病人脱了鞋上去走一下,就可能造成截肢的危险。所以采取科学的运动方式才能保证既达到了治疗的目的,又避免脚步的受伤。
首先运动前准备:需经医生检查批准后方可开始进行运动治疗;运动前注意检测血塘,血糖高于15MMOL/L时不要运动;若血糖过低,则应加餐;运动前多饮水;随身携带易于吸收的碳水化合物食物,如含糖饮料等,并佩带糖尿病病人信息卡;运动前5-10分钟的低强度有氧热身运动,需避免屏气动作,因屏气可使收缩压升高;应注意在运动时穿宽松的衣裤、柔软的棉线袜、合脚的运动鞋。
在运动中:患者应根据自身的具体情况选择适宜的运动方式和强度,避免高强度运动,防止意外伤害。运动后休整更为重要:运动结束时需做5-10分钟的整理运动,如弯弯腰、踢踢脚等,使心率恢复至每分钟比静息时高10-15次的水平后再坐下休息;运动可引起食欲增加,应注意饮食控制及药物调节。
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绝大多数医生认为,胰岛素治疗是2型糖尿病患者最后别无选择的手段。但目前研究表明,胰岛素联合口服药是2型糖尿病治疗中极具潜力的治疗手段,早期应用胰岛素治疗2型糖尿病有助于长期血糖控制。事实上,很多2型糖尿病患者对胰岛素持有恐惧心理,该如何正确认识胰岛素?
擅长领域:技术特长:擅长中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、支气管哮喘、心肌病、心律失常、心衰、脑梗塞、脑萎缩、慢性肾功不全、 急慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、糖尿病、胰腺炎、萎缩性胃炎、慢性肝病、肝硬化、代谢综合征、更年期综合征、卵巢早衰、不孕症、月经不调。以及湿疹、痤疮等各种疑难杂症等。
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