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糖人安然过夏季 需提防血糖波动

2014-04-26 01:12:5739健康网
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核心提示:对于大多数糖友来说,夏季可能是一年中血糖相对较低、波动较大的季节,如果糖友出现头痛、脾气急躁、协调性下降、注意力下降、口唇麻木、噩梦,甚至昏迷等低血糖症状,应当及时进食快速升糖食物,坐卧休息。

  进入夏季,有些糖友发现自己的血糖低了,误以为病情好转,欣喜之余甚至自行调整用药剂量。事实上,夏季是一年中血糖最易波动的季节,糖友们要更加警惕低血糖的发生,切不可随意减量。

  夏季血糖容易波动可能是多种因素造成的:一是随着气温升高,人体内肾上腺激素分泌减少,这有利于胰岛素作用的发挥;二是天热时人的食欲普遍降低,从而使得摄入的糖分减少;三是夏季昼长夜短,人的睡眠减少,户外活动增加,血糖消耗会增多;四是夏季瓜果比较多,饮食不容易控制,大量的水果或冷饮摄入后就会出现血糖波动大的现象;此外,炎热的天气下,如果糖友出汗多而饮水少,也会使得血糖浓度增加。这些原因都可能造成血糖波动较大。

  对于大多数糖友来说,夏季可能是一年中血糖相对较低、波动较大的季节,如果糖友出现头痛、脾气急躁、协调性下降、注意力下降、口唇麻木、噩梦,甚至昏迷等低血糖症状,应当及时进食快速升糖食物,坐卧休息。糖友的症状缓解后更要及时就医,请医生帮助判断是否需要调整用药。

  选择适当的药物能够使得血糖更平稳,降低低血糖的风险,帮助糖友安全度过夏季。胰岛素是用于控制血糖的重要药物,迄今已经过三代胰岛素的发展。第三代胰岛素,即胰岛素类似物,能够更好地模拟生理性胰岛素的分泌,从而低血糖风险更低,使用也更方便。

    除了选择适合的降糖药物,糖友们在夏天也要格外注意生活方式,规避可能引起血糖波动的行为。规律饮食,控制热量摄入,保证睡眠充足,适当运动,及时补充水分,这些都有助于糖友血糖平稳,安全度夏。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。


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