东芬兰大学历经２０年的一项跟踪研究表明，鱼肉中所含的欧米伽－３多不饱和脂肪酸可助人体降低Ⅱ型糖尿病（成年发病型糖尿病）的发病风险。
共２２１２名４２岁至６０岁无Ⅱ型糖尿病史的芬兰男子参与了这一长期跟踪研究。研究人员在研究开始后定期为被调查者测量血清中欧米伽－３多不饱和脂肪酸含量以及空腹和餐后２小时的血糖指标，并跟踪了他们使用糖尿病药物的情况。
研究结果表明，血清中欧米伽－３多不饱和脂肪酸含量最高的四分之一被调查者，比含量最低的四分之一人群Ⅱ型糖尿病发病风险要低３３％。
主持该研究的东芬兰大学副教授于尔基·维尔塔宁认为，每周至少食用两次富含长链欧米伽－３的鱼，如三文鱼、虹鳟鱼和白鲑鱼等，有助于预防Ⅱ型糖尿病。他还建议人们控制体重和增加运动，以降低Ⅱ型糖尿病发病风险。
这项研究成果发表在美国糖尿病学会最新一期会刊《糖尿病保健》上。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
张昱主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等
姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
孙克平副主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：治疗甲状腺疾病、丹毒、前列腺疾患、下肢周围血管病(糖尿病足、动脉硬化闭塞症)等
闭经病人的护理题库
白内障的护理常规写什么
港澳兴起北上养老！祈福护老公寓新院隆重开业
全国爱牙日：做好全面口腔护理，《全面口腔护理联合提示》发布
家里办入院、病房办出院，指尖上的“智慧服务”改善就医体验
中风、吞咽障碍、留置管……病后护理，省二医老年、脑卒中随访护理门诊帮到你
除了吃药，加一勺ta或也能减缓糖尿病慢性肾病进展！
糖尿病所致不育症有救啦！救星竟是这味中药成分
糖尿病会遗传吗？“糖二代”怎样饮食预防？
糖尿病致残？是这个原因！四个症状需及早重视
