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端午出游糖友防低血糖有招儿

2013-05-2739健康网果果
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核心提示:外出预防低血糖可备点糖果及饼干,糖尿病患者外出旅游时,最好随身携带糖果及饼干,因为外出中活动量偏大,有时又不能及时进食,容易发生低血糖反应。同时,外出时如发生心慌、出汗、乏力及头晕等情况时,有低血糖的可能,应及时进食糖果及饼干。

  又到难得的端午几天连休假期,有人趁机来个旅游,也有人宅在家里休养生息,但我们要提醒糖友们,外出适当旅行很好,这样既能起到运动健身的作用还能舒缓紧张的情绪,可要注意预防旅途中的低血糖的发生。

  旅途为何易发低血糖?

  旅行中往往为了抓紧时间办事,或匆匆赶路,或因日程安排过紧来不及用餐而发生低血糖现象,这是常有的事。低血糖的发生是由于人体的一种降低血液中糖分(血糖)的物质胰岛素分泌过多引起的。旅行中来不及进餐,体内的糖养分供应不足或不及时,再加上抗胰岛素的内分泌不足,于是就会出现低血糖。其症状是注意力不能集中、心慌、手脚震颤、出冷汗、非常饥饿、疲倦、口渴、脸色苍白、出现幻觉、麻木,甚至晕倒在地不省人事。这种情况常发生在上午11点钟左右。

  糖友外出怎样提防低血糖?

  1、糖尿病病人应随身携带糖尿病识别卡,万一发生低血糖等昏迷时,卡片可以使周围的人及医师迅速了解病情并及时正确的处理病人。

  2、仍要注意饮食控制,不要过量饮酒,不要过度劳累,不要着凉,以免感染。

  3、要带足降糖的药物,患者如正在进行口服降糖药及胰岛素治疗的话,外出旅游时应带足药量,不可中断治疗。

  4、备点糖果及饼干,糖尿病患者外出旅游时,最好随身携带糖果及饼干,因为外出中活动量偏大,有时又不能及时进食,容易发生低血糖反应。同时,外出时如发生心慌、出汗、乏力及头晕等情况时,有低血糖的可能,应及时进食糖果及饼干。

  5、自我监测尿糖,糖尿病患者外出旅游时,亦应携带尿糖试片,以便于自我监测尿糖。如有条件,最好携带微量血糖测定仪,可及时进行血糖监测,调整药物剂量。

  专家提醒,低血糖是糖尿病患者非常常见的一种急性并发症,在没有人照顾的情况下,发生这种状况是很危险的,糖友们一定要谨慎。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
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