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年近40岁要尤其当心糖尿病

2013-05-03健康时报网
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核心提示:以前,糖尿病一直被视为“老人病”。但随着人们生活方式的改变,患上该病的人已经提前了许多。专家指出,不惑之年,也就是40岁前后的人群,应该特别注意糖尿病。

  年龄超过40的人群,由于过多的应酬和运动量减少,部分事业有成者就已大腹便便,患糖尿病的几率猛然增大。所以,及早做好预防工作非常关键。

  以前,糖尿病一直被视为“老人病”。但随着人们生活方式的改变,患上该病的人已经提前了许多。专家指出,不惑之年,也就是40岁前后的人群,应该特别注意糖尿病。

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  年龄超过40岁,体型较为肥胖,有高血压高血脂病史者;直系亲属有糖尿病患者的健康人群;长期暴饮暴食,饮食较油腻者;有口渴多尿、食欲旺盛、体重减轻症状者;皮肤瘙痒、视力下降等人群。如果有以上因素的,已经属于糖尿病的高危人群了。

  为什么40岁的人要小心糖尿病呢?

  这是因为这类人群过多的应酬和运动量减少,部分事业有成者就已大腹便便,患糖尿病的几率猛然增大。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等,这对糖尿病的早期发现很重要。

  建立健康生活方式 远离糖尿病威胁

  1、建立良好的生活方式,养成健康习惯,保持营养全面充分;

  2、控制体重,防止肥胖,加强体育运动;

  3、不吸烟,不饮酒;

  4、在初次检查3年后重复检查,经常监测血糖及尿糖,一旦发现异常,及时治疗。

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