易致血糖紊乱
偶尔熬夜,然后再睡个懒觉,这对大多数健康人来说没什么大问题,但对糖友来说,却有一定的危险,因为这样很可能使其病情加重,血糖波动加大。
凌晨4时到上午9时,是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床,没有按时服药吃饭,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱,会引起血糖的明显升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动,增加对血管的伤害,也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外,对某些注射胰岛素的患者来说,睡懒觉可能会导致反应的发生。特别是使用中长效胰岛素的患者,如果早晨不起床及时吃饭,前一天晚上注射的药物还在起作用,很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖友来说,睡眠中的低血糖会导致昏迷,严重时甚至会危及患者的生命。
另外,熬夜时,往往与平时相同的晚餐量却很快觉得饿了,这是因为人在睡觉时消耗的能量比工作和娱乐时消耗的能量少。于是,夜宵与熬夜往往相伴存在。糖友要了解,夜宵与睡前加餐是两个概念。对于糖友而言的加餐,特指使用降糖药尤其是餐前或睡前使用胰岛素或磺脲类降糖药治疗的患者,睡前所用药物尚处在药物作用的时间范围内,为防止低血糖发生而进行的少量进食。而夜宵则可能是计划外的进食,可能会打乱糖友原本的饮食和用药计划,处理不好还会影响血糖。
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