“三伏天”糖友要慎防糖尿病足

　　糖尿病是生活中的常见病，本身不可怕，可怕的是其并发症。糖尿病并发症（如循环不良、神经病和感染）引起的糖尿病性足病是糖尿病病人住院的主要原因，糖尿病病人一生中估计有15%的病人患有严重足部疾病。现如今“三伏天”已到，民间说的“数伏”正式开始。如何在，一年之中气温最高且又潮湿、闷热的三伏天，预防糖尿病足的发生应该是很多糖尿病患者关心的问题。

　　防糖尿病足夏天当季水果要杜绝

　　一般来说，糖尿病发展到一定阶段，足部微小的创伤，如鞋的挤压、擦伤、皲裂或“鸡眼”处理不当等都会引发糖尿病足。夏季光脚的机会较多，脚部容易被碰伤、刮伤，而且夏天出汗多、蚊虫咬，皮肤易出现瘙痒，或者患有足癣、灰指甲等皮肤病，这样的糖尿病患者皮肤被抓破后容易感染，伤口不易愈合，形成糖尿病足。

　　很多糖尿病友都知道，夏季来了他们不能像常人一样享受西瓜、荔枝、龙眼等高糖分水果，而是要远离它们。但糖友们可能不知道，夏季是糖尿病并发症糖尿病足的高发季节。炎炎夏天，老糖友们往往管住了“嘴”，却忽视了“脚”。所以，糖尿病患者一定要慎防夏季糖尿病足的发生。

　　夏季五步防护法预防糖尿病足

　　专家介绍，糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。在临床上，由于糖尿病患者长期受到高血糖的影响，下肢血管硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而造成下肢血管闭塞、支端神经损伤，从而造成下肢组织病变。而“足”离心脏最远，闭塞现象最严重，从而引发水肿、发黑、腐烂、坏死，形成脱疽。

　　如何更好夏季预防糖尿病足，专家建议，糖尿病患者夏天要多揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

　　夏季五步防护法预防糖尿病足：

　　1、每天检查足部。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤等;保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗后用毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持趾间的干燥。

　　2、正确修剪趾甲。在洗脚后趾甲变软时修剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。

　　3、勿穿凉鞋。即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，到海边旅游时也不能赤足在沙滩上行走。

　　4、袜的选择。袜子要宽松，要选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整，无褶皱，不穿带补钉的袜子。

　　5、卧具的选择。夏天，糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草席，不可用质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。

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（责任编辑：唐爱凤）

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