在一次采访营养专家时得知,有许多患有糖尿病的女性因过度节食而使病情加重,还有一个肥胖的高中学生,为了减肥拼命吃减肥药,结果患上了糖尿病,而该学生的家长怀疑是吃减肥药惹的祸。由这些例子不难看出,糖尿病与肥胖及减肥有着太多的关联,为了能让患有糖尿病的朋友健康减肥,记者采访了哈尔滨医科大学附属第二医院内分泌科主任李强教授。
肥胖者患糖尿病的几率偏高
李教授说,肥胖者糖尿病患病率明显高于非肥胖者。肥胖者长期摄取高热量饮食或过多膳食,如果体力活动较少,经过消化与吸收,转变成氨基酸和葡萄糖,使血液中的浓度增高,刺激胰腺细胞,产生和释放较多的胰岛素。胰岛素可促进脂肪合成,造成身体发胖。发胖以后,能与胰岛素结合而使之发挥作用的受体数量明显减少,起到抵抗胰岛素而使其不能发挥正常生理作用,故而血糖升高,引起糖尿病。另外,肥胖的程度与肥胖持续时间均能影响高血糖的出现。肥胖程度越重,持续时间越长,发生糖尿病的机会越大。
肥胖的糖尿病患者科学减肥最关键
肥胖与2型糖尿病有密切关系,肥胖也是高血糖、高血压、冠心病、脑卒中的危险因素。因此李教授强调,肥胖和超重的糖尿病人,减肥是重要的治疗目标,但不能盲目,科学减肥很重要。
糖尿病人饮食减肥,首先要控制总热量的摄入。按照糖尿病饮食原则配制食谱,在此基础上减少热能的摄入,使之略低于消耗量。特别要注意的是避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒及油脂高、热量高的食物。
其次,应选择低强度的运动,也是糖尿病人减肥的关键。糖尿病人的运动疗法有多种形式,如散步、跑步、打球、游泳、登山等,但运动疗法的选择因人而异,例如有严重的足部病变的糖尿病患者,要选择短时间、低强度的散步,其它略微激烈的运动不宜选择。
李教授最后提醒肥胖的糖尿病患者,最安全有效的减肥方法是以上提到的饮食控制和适当运动。如果患者吃减肥药一定要遵医嘱,不能盲目地听从广告宣传,自行胡乱服用减肥药。此外,过分节食也是极不可取的减肥方法,这样减肥容易造成营养不良,加重病情。
(实习编辑:黄熙琳)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
5月18日~20日,2012国际肥胖与代谢病外科论坛在广州举行,与会代表针对手术治疗肥胖和糖尿病进行了热烈的讨论。
擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。
擅长领域:糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足,以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
擅长领域:眼底病的临床诊断和治疗,尤其在视网膜脱离的诊断和治疗,视网膜脱离手术,玻璃体视网膜显微手术