• 九个饮食习惯可长寿 2011-9-7饮食

    只要雷打不动地坚持以下九个饮食小习惯,就能帮助人延缓寿命。

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  • 5食方帮助老人实现百寿 2011-9-7饮食

    对于家中的老人,你有没有什么特殊的饮食方案,应该老人的饮食,可以让老人更加健康长寿的呢?

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  • 职场男士日常西装如何搭配 2011-9-7男性

    西装是现代男士的基本着装之一,西装的穿着在男士服装搭配中是最重的一门学问,巧妙的搭配可以给形象加分,那么职场男士怎样搭配西装的呢?一、颜色知识记住三种颜色:白色、黑色、米色这三种颜色被称为“百搭色”。也就是说他们和任意的颜色搭配都是合理的,因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好,那么着种颜色将不会出错。男士正装的色彩应该是深色系的。二、正装的合身正装讲究合身,衣长应过于臀部,标准的尺寸是从脖子到地...

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  • 产后瘦身应掌握好身体周期 2011-9-7育儿

    产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期,对瘦身很有帮助。4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里,我们的身体经历月经来潮,身体新陈代谢减慢,容易疲劳、郁闷或不专心,胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式,而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式,还可...

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  • 男性前列腺增生的四大认知误区 2011-9-7男性

    前列腺增生是中老年男性常见疾病,给中老年男性的生活带来许多的不便,我们要认识清楚,同时还要扫清存在的一些认识误区。下面具体为您介绍老年前列腺增生的四个误区。1、前列腺增生症无法预防许多人认为,“前列腺增生症无法预防,这更是认识上的错误。”专家指出,如果生活上调理得当,是可以延缓其发生或阻止其发展的。如生活中应尽量注意饮食清淡、营养丰富,少吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果,多饮水,不饮酒,尤其是白酒,避免...

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  • 产后关节痛的防治好办法 2011-9-7育儿

    颈部疼痛病因:因长时间低头照料宝宝所致。穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。注意:●平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。●避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。●避免颈部吹风、受凉。肩部疼痛病因:抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴...

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  • 优质“种子”才能保证苗好 2011-9-7育儿

    如何让精子更“精”有了肥沃的土壤只是条件之一,还要有优良的种子,这才能保证苗好。怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子,准爸爸一定要先学会保持“精”力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一,男性一般社交及商务活动繁多,难免经常沾染烟酒,或是熬夜,要知道烟酒、不规律的作息都是精子的杀手。还有一个方面的问题,就是存在于睾丸中的精子,存活时间为2个多月,如果不射精,源源不断积累的精子就会老化,...

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  • 准妈反反复复孕吐该怎么办? 2011-9-7育儿

    孕吐(morning sickness),俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆,说明胚胎着床的情况非常棒!孕吐是怀孕中一个必然的过程,孕妈咪承受着辛苦和难受,也体味着孕育的甜蜜!孕吐是一种警讯孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉,但从另一个角度看来,这也是保护胎儿的一种方法。有一种...

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  • 准妈妈孕期大意不得的麻烦 2011-9-7育儿

    虽然很多准妈妈在孕期中就小心翼翼,可是一不小心就会有些小麻烦盯上准妈妈的你,就算再小心还是避免不了的,譬如水肿,背痛等问题。那么避免不了就应该如何做,能避免的是哪些麻烦?no1:水肿水肿的原因基本上有五种,主要的原因是是由于胎儿发育、子宫增大,压迫下肢,使血液回流受影响,这样的水肿经过卧床休息后就可以消退。其次是内分泌变化原因,孕妇的内分泌发生变化,使肾小管对钠、水的吸收增加,同时雌激素、醛固酮分...

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  • 糖尿病别乱减药量以免血糖突然变低 2011-9-6药品

    糖尿病人出现浑身虚汗、头晕、双手颤抖症状说明血糖过低,马上将糖果或其他食物放入口中。

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