心率

洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动，基本不会使心率升高。

“快”一旦和心率扯上关系，似乎就不是好事了。近年来，多项研究发现，对正常人来说，心率快，其预期寿命可能会较心率慢的人短;对冠心病患者来说，心率越快，出现心血管事件的几率越大，死亡风险也就越高。

男性生殖健康中最关心的就是阴茎，然而阴茎也有秘密，你知道吗？(#画中画广告#)阴茎从正常状态到充分勃起时，尺寸的变化是不同的。一项对80名男性进行的研究发现，阴茎变化的幅度从0。6厘米到8。9厘米不等。性学专家金赛研究了1000多名男性后也发现，12%的人勃起后，阴茎增加了不到1/3，7%的人增加了一倍。那些正常状态下看似短小的阴茎，勃起后可能是那些“大块头”的两倍。阴茎还能在你想不到的时候变小。...

everyday每天(#画中画广告#)加满油国家健康协会鼓励男人每天吃5-9份水果和蔬菜，就象你的车一样，你的身体也需要优质的燃料，以保持它顺畅的运作。水果和蔬菜应占你日常饮食的很大一部分。就如汽油会在引擎内留下堆积物一样，含脂肪食物也会在动脉中留下沉淀物，因此它应该只占日常食物中很小的一部分。加快你的马达在理想的情况下，你应该每天都练习。疾病防治中心及美国运动医学会联合推荐了一些30分钟中等强度...

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够 的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很 好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。

女性更年期到来的时候有会发生很多症状，如心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经、失眠等，其中失眠是这些症状里很常见的一种症状，更年期失眠不要盲目的吃一些药物，防止引起焦虑等心率疾病。那么更年期失眠吃什么好呢？

越来越多的男性离不开笔记本电脑，工作要靠它，休闲娱乐也离不开它。但是，有研究发现，长时间与笔记本电脑“亲密接触”会对男性的身体健康造成伤害。(#画中画广告#)导致男性不育专家指出，精子的生成需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数量减少和质量降低。此外，坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。电磁辐射致衰老与台式机相比，笔记...

茶能降低胆固醇的浓度，减轻动脉硬化程度，增强毛细血管壁的弹性，因而茶是防治冠心病的极好饮料。但茶能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧。

阴茎有自己的主意。许多男人都曾注意到，自己的阴茎会“擅作主张”，在不希望它勃起时突然有了反应。研究发现，与身体其他部位如四肢相比，人对阴茎的控制有限，因为它并不始终听从神经系统的支配，而是同时受到“自主神经系统”，又称植物神经系统的领导，后者还负责调节心率和血

人造流产虽然是一种小手术，在做人造流产时可能会发生子宫不收短，引起大量的出血;还可能引起人流不全需要二次刮宫;如子宫移位过度弯曲或哺乳期子宫，容易发生子宫穿孔;一些孕妇还会发生人造流产综合症，涌现低血压、慢心率、大汗淋漓等。传统的人造流产后远期还会因刮宫时危害了子宫及宫颈内膜的基底层发生宫颈、宫腔黏连，导致月经血流不畅;或过度刮宫危害内膜基底层而致闭经。有些女性还为了贪便宜而到私人小诊所人流，结果...