当前标签:粗细搭配
相关标签:贫血细粮保健饮食粗粮
  • 宝宝食谱:金黄山药蒸饭 2011-8-16育儿

    金黄山药蒸饭1人份适合11个月以上材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。营养小典山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命b1、b2、c以及钙、铁、磷等矿物质外,还具有健脾胃、易肾气,及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝...

    查看全文>> 标签:婴儿期喂养婴儿期
  • 荤素“黄金搭档” 营养不怕胖 2011-8-16减肥

    有人爱吃素菜,但是长期吃又会导致营养不良;有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康饮食健康瘦身减肥饮食
  • 家庭教育也应该要讲究策略 2011-8-16育儿

    家庭教育,其实是一个与孩子心理沟通的过程,是一场心理战,所以——心理辅导,家庭教育要讲究策略在家庭教育中,有一个问题特别使家长们困惑,就是感到对待孩子的办法、招数太少。近日,一位家长谈到一件事。一天要吃晚饭了,8岁的儿子却说:“我不想吃饭,只想吃羊肉串!”妈妈说:“不行,饭做好了,不能吃那个!”孩子仍坚持要吃,爸爸说:“羊肉串不卫生,就不能吃;不好好吃饭我揍你!”于是,孩子大哭。奶奶说:“乖乖别哭...

    查看全文>> 标签:家庭教育家庭教育家庭教育亲子沟通
  • 必知:职场男人穿衣常见误区 2011-8-16男性

    尽管我们崇尚个性、自由,但衣着搭配还也是要讲究原则的。良好的着装搭配可以帮我们提升魅力,职场男士有哪些穿衣误区呢?穿有很明显品牌标签的衣服你不想成为一个移动的活广告吧!这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上,或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服,会让你看起来很时尚很有品位,还是内敛和朴素点显得专业感更强。太肥大的衣服除非你是个唱hiphop的,不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也...

    查看全文>> 标签:误区男性穿衣男性误区
  • 妻子奇怪细胞竟对丈夫精子过敏 2011-8-15育儿

    一手一个抱着自己双胞胎女儿这样的幸福日子,瑞切尔·萨德勒做梦都没想过。虽然她和丈夫马克都不是不孕不育症患者,但是一个更大的麻烦却困扰着他们——瑞切尔对马克的精子过敏。这几乎让他们生儿育女的希望变成了绝望。为了治疗这个怪病,他们行程16000英里,耗费了7万英镑,现在他们终于有了自己的女儿,而且还是双胞胎,回想9年艰苦历程,夫妻俩都认为:值!(瑞切尔和马克与双胞胎女儿)一切正常 就是不孕瑞...

    查看全文>> 标签:精子过敏不育不孕
  • 吃什么可以预防妊娠高血压 2011-8-15心血管疾病

    妊娠高血压是妊娠期妇女所特有的疾病,一定要做好预防措施。一是少吃增肥性食物;二是减少饱和脂肪的摄入量;三是增加蛋白质的摄入;四是保证钙的摄入量;五是减少食盐的摄入量;六是搭配丰富的蔬菜和水果。

    查看全文>> 标签:疾病预防大众健康妊娠高血压疾病预防
  • 蔬菜换着吃 色彩搭配营养更好 2011-8-15饮食

    蔬菜种类繁多,含有丰富的营养元素,但是每种蔬菜所含的营养元素各有不同,吃蔬菜也不能偏食哦!下面,小编为你介绍6款不同颜色的蔬菜,换着颜色吃蔬菜,能使身体更加健康。

    查看全文>> 标签:色彩营养蔬菜色彩蔬菜营养
  • 食物混搭警惕招来肾结石 2011-8-15肾病

    在我国有很多家庭都喜欢菠菜跟豆腐搭配在一起,但是现在的健康专家认为,菠菜根豆腐搭配很容易导致肾结石,其中的草酸和钙会发生反应是导致的结石的主要原因。但是对于这个说法还有很多争论。

    查看全文>> 标签:食物混搭疾病预防疾病预防
  • 宝宝多吃含钙高的一些食物 2011-8-15育儿

    宝宝在成长过程中,需要的钙量比较大,乳制品中的钙有时不能满足生长发育的需求,所以,很多家长就为宝宝选择市场上的补钙药品。但是药补不如食补,且药品吸收效果不好。从营养学角度来讲,豆制品、海产品、禽蛋类食物中含有丰富且易被吸收的钙质,能够满足宝宝身体快速增高所需要的钙质。牛奶是补钙的首选饮品,每500克牛奶中含钙600毫克,还富含多种乳酸、氨基酸和矿物质,这些物质能够促进钙被人体吸收和消化。所以,最好...

    查看全文>> 标签:宝宝食物宝宝缺钙宝宝健康
  • 职场白领四种午餐方式的利弊 2011-8-15男性

    白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。1、自带午餐优点:内容可控,食材质量高,油脂质量好,油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。缺点:因办公室多半没有冰箱,储藏中可能带来微...

    查看全文>> 标签:男性午餐白领男性
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们