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有降血糖的水果吗

2023-12-11 02:33:5939健康网
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核心提示:存在部分具有辅助降血糖作用的水果,如柚子、樱桃、李子等。这些水果中含有一定量的天然植物化合物,如铬、镁等矿物质,它们能够促进胰岛素的分泌与利用,进而帮助调节血糖水平。此外,这些物质还有助于改善机体对葡

存在部分具有辅助降血糖作用的水果,如柚子、樱桃、李子等。

这些水果中含有一定量的天然植物化合物,如铬、镁等矿物质,它们能够促进胰岛素的分泌与利用,进而帮助调节血糖水平。此外,这些物质还有助于改善机体对葡萄糖的敏感性,从而起到辅助降低血糖的作用。

需要注意的是,并非所有糖尿病患者都适合食用上述水果,因为这些水果仍然含有一定的碳水化合物,摄入过多可能会导致血糖波动。

对于需要控制血糖的人群来说,选择低GI值的食物更为适宜,同时建议监测血糖变化以评估食物的影响。

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