糖尿病老年人饮食特点

老年人糖尿病是一种常见的慢性疾病，对糖尿病老年人的饮食有着重要意义，老年人饮食以清淡为主，避免高糖、高脂、高盐饮食，适量吃新鲜蔬菜，有利于身体健康。

1、避免高糖饮食：糖尿病老年人应避免进食高糖饮食，如点心、糖果、蛋糕、冰淇淋等，这些食物不利于血糖控制，会在体内转化成葡萄糖，使血糖升高，加重病情;

2、避免高脂饮食：糖尿病老年人在饮食方面，应避免进食肥肉、蛋黄、动物内脏等脂肪含量较高的食物，长期脂肪摄入过多，会导致血脂升高，从而影响身体健康;

3、避免高盐饮食：糖尿病老年人在饮食方面，还应避免腌制的食物，如腊肉、酱菜、腌菜等，因为高盐饮食会导致体内出现水钠潴留，从而引起血压升高，加重病情;

4、其他：老年人老年人在吃饭时，应注意少食多餐，避免暴饮暴食，可以通过少食多餐的方式保证身体所需的营养。此外，老年人老年人还应多吃新鲜蔬菜，如卷心菜、黄瓜、西红柿等，有利于补充维生素。

糖尿病老年人在日常生活中，可适当进行体育锻炼，如打太极拳、做广播体操、打羽毛球等，有利于增强体质，对身体有好处。老年人老年人在服药期间，应避免服用阿卡波糖片、米格列醇片等药物，以免增加血糖，使体内血糖波动过大。

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