糖尿病吃的无糖月饼怎么做

糖尿病患者如果血糖控制良好，可以吃无糖月饼，但最好吃含糖量少的月饼。如果糖尿病患者血糖控制不达标，则尽量不要吃无糖月饼，可以吃含糖量少的月饼，同时在食用量上要适当减少。

1、无糖月饼：糖尿病患者每天的能量摄入，需要控制的有总热量，所以月饼这种含糖量较高的食物，建议患者少吃或者不吃，如果一定要吃，则需要计算热量，尽量不要超过每日的总热量。月饼的总热量在200kcal左右，相当于1碗米饭的量，可能会导致患者摄入的热量过多，引起血糖波动，所以不建议患者吃含糖量比较高的月饼;

2、含糖量少的月饼：如果患者血糖控制基本达标，比如空腹血糖在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L，则可以吃一些含糖量少的月饼，可以在当天吃2块左右，不会导致血糖明显升高。如果患者血糖控制不达标，则不建议吃含糖量少的月饼，可以吃含糖量少的月饼，如1块焦糖饼或者1块木糖醇饼;

3、月饼成分：因为月饼中含有大量的糖分，如油、糖等，如果患者吃了含有这些成分的月饼，可能会使血糖升高，加重病情。如果患者想吃月饼，可以选择吃一些含有黄油或者白糖的月饼，这样不会对血糖造成太大影响;

4、注意事项：糖尿病患者在吃月饼时，要注意尽量选择吃无糖月饼，如果吃含有糖分的月饼，则会使血糖升高，不利于病情的控制。此外，在食用月饼时，也要注意多吃一些粗粮，少吃精米白面等含糖量比较高的食物，做到主食粗细搭配、副食荤素搭配，对控制血糖有利。

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