糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或者二者同时存在造成的。妊娠是特殊的生理时期,糖尿病合并妊娠时,一定要注意按时产检、合理饮食、适度运动、保持良好心态,并注意遵医嘱用药。
1、按时产检:对于合并妊娠的糖尿病患者,一定要按照医生的嘱咐,按时进行产检,定期监测血糖,将血糖控制在合理范围内,以防止高血糖导致胎儿发育畸形,或者是胎儿发育过大引起巨大儿,对母体的健康不利;
2、合理饮食:妊娠期糖尿病患者在饮食上要注意不能吃含糖量太高的食物,也不能吃油腻的食物,以免导致血糖升高,出现妊娠期糖尿病或者影响胎儿发育。饮食上建议吃一些含维生素、蛋白质高的食物,如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等,既能补充身体内的营养,又不会导致血糖升高;
3、适度运动:妊娠期糖尿病患者不要做剧烈的运动,因为剧烈的运动会导致体内的糖量消耗过多,从而导致低血糖,影响身体健康;
4、保持良好心态:建议患者平时保持良好的心态,避免心情过度紧张、焦虑,可以多听一些舒缓的音乐,或者和亲人朋友交流一些开心的事情,以放松心情;
5、遵医嘱用药:如果发现血糖升高要及时遵医嘱用药,不要私自停药或者增加药量,以免引发不良后果。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?