妊娠糖尿病注意

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。妊娠糖尿病患者应注意饮食、运动、血糖监测、药物治疗等方面。

1、饮食：饮食控制是妊娠糖尿病的基础治疗措施，所有患者均须采取饮食控制，以控制血糖。建议少食多餐、合理控制总热量、少吃多餐、避免暴饮暴食，日常少吃或不吃零食，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等粗粮。避免吃含糖量高的食物，如蜜薯、甘蔗、砂糖橘、土豆、山药、面包等。由于水果含糖量多，食用水果应相应减少。同时注意戒烟、限酒，保持规律的生活，充足的睡眠。适当进行散步等运动，有助于增强体质;

2、运动：孕期不建议孕妇进行剧烈运动，可以选择舒缓的运动项目，如慢走、瑜伽等，在饭后一小时进行，避免引起低血糖。同时孕妇可以进行凯格尔运动，加强盆底肌肉力量，有助于改善血糖控制;

3、血糖监测：血糖监测是妊娠糖尿病的重要治疗手段，建议在妊娠24-28周时进行，监测空腹和餐后血糖，有助于了解血糖波动情况。另外，血糖监测还应当注意避免反复的血糖测量，以免导致高血糖，造成对胎儿的不良影响;

4、药物治疗：由于糖尿病是在妊娠期的并发症，因此需要使用胰岛素等药物进行治疗。胰岛素应用原则是能够达到有效的血糖控制，同时又不产生低血糖，需要在专业医生指导下应用。

此外，在妊娠期间，还应注意保持心情愉悦，避免过于紧张、焦虑，以免引起血糖波动。

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