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这也有“夫妻相”?另一半竟能影响你的糖尿病!

2021-03-23 06:53:2639健康网
核心提示:夫妻两人一定要共同监督,养成良好的生活习惯和饮食习惯,才能够降低患上糖尿病的风险,不做糖尿病的“甜蜜夫妻”!

通常我们说一对夫妻共同生活,长相越来越相似,这就是“夫妻相”。但令人没想到的是:糖尿病也存在“夫妻相”!也就是一人患病,另一个人患糖尿病的风险也会大大增加。这到底是怎么回事?

一、夫妻为什么会同患糖尿病?


《美国流行病学杂志》上的一项研究表明:糖尿病这种生活方式病,具有家庭共患性的特点。

原因就是这些夫妻拥有共同的不良生活习惯,每天生活在相同的生活环境下,饮食、活动、休息等日常生活方式几乎相同。

例如,夫妻两人都不运动、也没有规律的作息,且都喜欢吃高油脂、高热量的食物。加上现在生活节奏加快,很多夫妻为了便捷都选择方便点心,再加上熬夜和工作的压力,于是出现了年轻一代的糖尿病夫妻

二、婚姻幸福与否对夫妻糖尿病控制有不同!

你可能会认为,婚姻幸福肯定有利于糖尿病的控制。但密歇根州立大学研究人员发现:婚姻不正常的中老年男性们糖尿病进展慢,治疗达到的控制效果好。

这么毁三观情况咋解释?研究人员认为是因为,幸福的婚姻中,女方对男方的行为习惯干涉过多,让男的心烦、有精神压力,于是就体现在糖尿病的病情上。不幸福的婚姻,女方对男的一概不管,反而解脱了。当然这不是在鼓励大家争取婚姻不幸福,关键是不要按妈宝的模式关心你的另一半。

三、掌控厨房的人更能影响家庭的糖尿病防控!

研究还有一个有意思的现象:在夫妻双方中,平时掌勺的一方更有“影响力”

如果平时是妻子做饭,假如妻子患了糖尿病,那么她就会更注意饮食把控,丈夫患上糖尿病的概率相对较小。而如果是丈夫患了糖尿病,妻子的烹饪习惯不太会有所改变,而妻子患糖尿病的概率就有所增加。因此这告诉我们饮食方式对糖尿病防控至关重要,一定要注重预防。

四、夫妻怎么预防糖尿病?

1.不要暴饮暴食

对很多人而言,糖尿病是吃出来的病。少吃东西就是减少每天的热量摄取,特别要避免大吃大喝、少吃肥腻高热量高糖食物、戒烟戒酒等。

2.增加体育运动

3.放松心情,保持乐观态度

保持乐观态度就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

4.养成良好睡眠习惯

夫妻间睡眠习惯亦极为相似。睡眠不仅影响脑部,也会影响糖尿病的发生。

最后提醒,夫妻两人一定要共同监督,养成良好的生活习惯和饮食习惯,才能够降低患上糖尿病的风险,不做糖尿病的“甜蜜夫妻”!

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