糖尿病病友眼干眼涩怎么办？

　　眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。那么，糖尿病病友如何预防治疗糖尿病引起的眼干眼涩呢？

　　糖尿病病友饮食辅助治疗眼干眼涩：

　　根据饮食热量计算摄入富含维生素A、B的含糖量少的食物，如：胡萝卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各种粗粮等，同时饮茶也是一个良好的习惯，茶叶中的茶多酚能够减少电脑辐射，糖尿病眼干眼涩的人可适量饮用绿茶、菊花茶、决明子等。另外，科学家在猫的视网膜中发现了大量的牛磺酸，在此启迪下，发现补充牛磺酸可以控制视网膜病变，糖尿病人可适量食用海产类如海螺、贝类、蛤蜊、鱼类等。　

　　糖尿病病友与正常人不同，容易发生糖尿病眼病，所以糖尿病人应该尤其要保护自己的眼睛，不但要定期做眼部检查，当在电脑前工作一段时间后要适时做一下眼保健操，或起身向窗外远眺，或闭目养神一会儿，另外，糖尿病人不适合戴隐形眼镜，不但容易感染患角膜炎、睑缘炎等，还容易造成眼睛干涩疼痛不舒服，糖尿病人可以佩戴框架眼镜。在日光强烈的季节，糖尿病眼干眼涩的人可佩戴防紫外线的墨镜或打阳伞。

　　糖尿病病友保护眼睛有方法：

　　除了定期复查外，以下方法是专家建议糖尿病病友做到的：

　　1、控制饮食，多做运动，尽量保持血糖正常；

　　2、定期到医院检查眼睛：包括视力和眼底检查，至少每年检查一次。医生为能更清楚的观察视网膜血管情况，将向眼睛内滴入1~2滴阿托酰胺以使瞳孔散大，能够用眼底镜更清楚地察看眼底，必要时进行荧光造影；

　　3、尽量控制血压在正常范围；

　　4、积极治疗高血脂；

　　5、戒烟

　　6、如果已有糖尿病视网膜血管病变，就避免参加剧烈运动及潜水等活动；

　　7、当出现视力改变时应尽快到医院就诊。

　　糖尿病病友每年需检查眼部

　　糖尿病病友每年至少检查1次眼底。对于已经诊断有糖尿病视网膜病变的病友，则每年的检查次数需要增加，具体次数要听从医生指导。

　　当病友首次被诊断糖尿病后，应该按照如下提示进行眼部检查：

　　●<30岁的病友，确诊糖尿病5年之内必须进行眼部检查。

　　●≥30岁的病友，在确诊糖尿病数月之内，就应进行眼部检查，因为可能病友在被确诊之前，糖尿病视网膜病变就已经发生了。

　　●对于妊娠的糖尿病妇女，妊娠前3个月，要密切观察，并于妊娠期间3个月检查1次眼底。因为妊娠期间糖尿病视网膜病变可能发展很快。

　　●如果有与糖尿病相关的肾功能衰竭或截肢手术史，或糖尿病史>10年，则应立即请眼科医师进行眼部检查，因为这是糖尿病视力损害的高危人群。

　　患糖尿病后出现如下情况，应及时到医院做眼部检查：

　　●单眼或双眼出现视力改变。

　　●视力改变持续数天。

　　●出现与血糖变化无关的视力降低。

（责任编辑：张蓝飞）

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