正常的血糖是多少

身体是否健康取决于很多因素，毕竟在临床有多种疾病会影响人体健康，其中血糖值偏高就会引起糖尿病，尤其是作为中老年人一定要关注血糖数据若有偏高的情况时，立刻进行调理和治疗，避免血糖高引起其他并发症，会严重危害到生命安危。那么人正常的血糖是多少呢？

很多人不太了解正常的血糖是多少，尤其是年轻人平时不太关注这样的问题，检测血糖主要取两个数据：空腹血糖、餐后两小时血糖，不同阶段血糖值的正常范围也有区别。一般人的空腹血糖值应该控制在3.9~6.1 mmol/L之间，餐后两小时血糖控制在7.0 mmol/L之下。

临床判断一个人是否患有高血糖或是糖尿病，主要依据这两个数据。若空腹血糖高过6.1 mmol/L或是餐后两小时的血糖高过11.1 mmol/L，那么就说明血糖已经偏高，需要立刻进行调理，症状严重的情况下还需要服用药物进行降血糖。

高血糖是三高疾病之一，很多时候，患有高血糖的人也有可能会患有高血压或高血脂等现象，若没有通过日常生活，控制好血糖，很容易引起其他并发症，也就是说高血糖本身的危害性不是很大，因为只要做好控制就可以，但是并发症对身体健康的危害率比较高，甚至可能会直接威胁到生命安全。

作为中老年人非常有必要了解人体正常的血糖是多少，家里可自行购买血糖仪，每天固定时间测量血糖，尤其是本身就患有高血糖的患者，及时测量血糖值更有利于控制，早发现早治疗对任何疾病都能起到最好的控制作用。为了避免高血糖威胁到生命安全，希望大家注意合理日常饮食，多吃有利于控制血糖的食物，同时还要提高运动锻炼，同样能起到辅助调理血糖的作用。

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