低血糖常见症状都有哪些？

平时很多女性朋友为了追寻好身材而采取节食的方式来减肥，当节食过度时，身体会出现一系列的不适，其中比较常见的会出现低血糖的表现。那么，如何知道自己低血糖呢？低血糖常见症状都有哪些？

低血糖是指人体内的葡萄糖含量低于正常范围，导致低血糖的原因主要有两种，一是先天性的，即天生的血糖浓度比较低，不是正常健康的，而另一种则是后天的，主要是因为饮食当中没有足够的糖份供给机体，从而无法生成葡萄糖，自然就会引起低血糖，也有一部分人是因为过度节食的理论，拒绝一切含糖的食物，导致低血糖。下面我们来介绍一下低血糖常见症状都有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1早期症状：

低血糖在早期时会出现全身性的症状，会出现明显的身体不适、头疼及恶心等症状，如果你正处于运动当中，可以少量多次补充一些功能性饮料或含糖饮品，并且停止高强度的运动，在稍作休息即可缓解不适感。如果是病理性低血糖，则需要更加及时补糖，并查找病因，以免再次发生危险。

2低血糖的危害：

很多人以为低血糖只要及时补糖就不会出现危险，其实如果长期低血糖时，会导致自身的体内糖分缺失，频繁的出现一些头晕症状，如果你长期习惯性低血糖，建议及早到医院的血液专科就诊，查找病因，及早治疗。如果一旦没有及时补糖，会使全身的肌肉抽搐、眼前发黑，最后会完全失去知觉昏迷，在没有及时救助的情况下，会影响到生命，最终导致死亡的悲剧发生。所以建议大家在平时关注自己的身体变化，合理应对解决方案。

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