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血糖偏高是什么引起的?这5件事你是不是“中枪”了?

2020-03-16 08:00:0039健康网
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核心提示:大家都知道,葡萄糖是一种人体最基本的营养物质,它在人体新陈代谢中起着重要作用。但是,葡萄糖应该在规定的正常范围,如果人体的葡萄糖过高会对人体造成危害,如高血压、肾脏疾病以及其他心脑血管疾病。还有一系列的糖尿病并发症,严重危害人体的健康。那么,葡萄糖偏高是怎么回事?

  大家都知道,葡萄糖是一种人体最基本的营养物质,它在人体新陈代谢中起着重要作用。但是,血糖应该在规定的正常范围,如果人体的血糖过高会对人体造成危害,如高血压、肾脏疾病以及其他心脑血管疾病,还有一系列的糖尿病并发症,严重危害人体的健康。

  那么,血糖偏高是怎么回事?


  1、饮食原因

  血糖偏高跟饮食有很大关系。据相关研究表明,如果过多食入高油脂食物,那么就会引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高,因此,大家在日常生活中应该健康合理饮食,注意控制不合理食物的摄入。

  2、外伤炎症

  血糖偏高有可能是由于外伤发炎感染引起的,因为外伤发炎感染可使血糖迅速升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。


  3、感冒

  感冒后可使血糖偏高。据临床实践表明,体内应抵御感冒所产生的一系列生理反应,会引起内分泌水平的变化,也能够引起血糖升高,因此,在日常生活中大家要注意预防感冒。

  4、情绪压力

  工作、生活压力太大也会导致血糖偏高。大家会学会合理减压,因为压力过大会给我们的身体带来很多的危害。在日常生活中可以多做运动,因为锻炼自己的身体,有利于提高身体免疫力,可以有效的释放压力,从而有利于疾病的预防。

  5、饮水不足

  饮水不足也会引起血糖偏高。在日常生活中,大家一定要注意平时多喝水。不可以等到口渴的时候才去喝,应该保证每天八杯水的摄入量,多喝水可以排出体内的毒素,减少疾病的发生。

  生活中的一些小状况,可能会导致血糖暂时性升高,一般注意调理就能缓解恢复。但是,如果血糖长期保持偏高的状态,就需要到医院进一步检查,明确是否有糖尿病。对于这类患者来说,在日常生活中一定要注意饮食,建议多吃一些富含膳食纤维丰富的食物,而且要注意少食多餐,还应该注意多饮水,以免导致新陈代谢失衡。

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